Les médecines douces : 58 disciplines expliquées
Retrouvez les 58 disciplines de médecines douces et complémentaires référencées sur le site. Pour chacune : ce qu'elle est, comment se déroule une séance, les tarifs, le remboursement et le cadre légal — et où trouver un praticien près de chez vous. Ces pratiques ne remplacent jamais un avis ou un traitement médical ; découvrez notre mission et notre méthode.
- Accompagnement périnatal
L'accompagnement périnatal soutient les parents pendant la grossesse, l'accouchement et les premiers mois de l'enfant.
- Acupuncture
L'acupuncture est une pratique issue de la médecine traditionnelle chinoise qui consiste à stimuler des points précis du corps à l'aide de fines aiguilles.
- Aromathérapie
L'aromathérapie utilise les huiles essentielles extraites de plantes pour améliorer le bien-être physique et émotionnel.
- Art-thérapie
L'art-thérapie est une forme de psychothérapie qui utilise la création artistique (peinture, sculpture, musique, danse) comme moyen d'expression et de guérison.
- Auriculothérapie
L'auriculothérapie est une technique de réflexologie auriculaire qui stimule des points précis du pavillon de l'oreille.
- Ayurveda
L'Ayurveda est un système de médecine traditionnelle originaire de l'Inde.
- Bioénergie
La bioénergie est une approche thérapeutique qui travaille sur les flux énergétiques du corps.
- Chi Nei Tsang
Le Chi Nei Tsang est un massage abdominal issu de la médecine traditionnelle chinoise.
- Chiropratique
La chiropratique est une discipline de santé qui se concentre sur le diagnostic et le traitement des troubles neuro-musculo-squelettiques, principalement par des ajustements manuels de la colonne vertébrale.
- Coaching bien-être
Le coaching bien-être accompagne les personnes dans leur quête d'équilibre de vie.
- Coaching de vie
Le coaching de vie est un accompagnement centré sur les objectifs personnels ou professionnels : confiance en soi, transitions de vie, organisation, parentalité ou carrière.
- Cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui permet de réguler le système nerveux autonome.
- Cristallothérapie
La cristallothérapie utilise les cristaux et les pierres précieuses pour rééquilibrer les énergies du corps.
- Drainage lymphatique
Le drainage lymphatique est une technique de massage doux qui stimule la circulation de la lymphe.
- EFT (Emotional Freedom Technique)
L'EFT (Technique de Libération Émotionnelle) est une méthode psycho-corporelle qui associe la stimulation de points d'acupuncture par tapotements à une verbalisation des émotions.
- EMDR
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie qui utilise les mouvements oculaires pour traiter les traumatismes psychologiques.
- Équithérapie
L'équithérapie est une médiation thérapeutique qui s'appuie sur le contact avec le cheval.
- Étiopathie
L'étiopathie est une méthode manuelle qui recherche et traite la cause des troubles du corps humain.
- Fasciathérapie
La fasciathérapie est une thérapie manuelle qui agit sur les fascias, ces membranes qui enveloppent les muscles et les organes.
- Fleurs de Bach
Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux développés par le Dr Edward Bach.
- Géobiologie
La géobiologie étudie l'influence supposée des lieux — réseaux telluriques, circulation d'eau souterraine, ondes électromagnétiques — sur le bien-être de leurs occupants.
- Gestalt-thérapie
La Gestalt-thérapie est une approche psychothérapeutique qui se concentre sur l'expérience présente et la prise de conscience.
- Graphothérapie
La graphothérapie est la rééducation de l'écriture.
- Homéopathie
L'homéopathie utilise des substances très fortement diluées, choisies selon le principe de similitude, pour accompagner divers troubles du quotidien.
- Hypnose
L'hypnose thérapeutique est un état modifié de conscience qui permet d'accéder aux ressources de l'inconscient.
- Iridologie
L'iridologie est une méthode d'analyse de la santé basée sur l'observation de l'iris.
- Kinésiologie
La kinésiologie est une technique qui utilise le test musculaire pour identifier les déséquilibres du corps.
- Magnétisme
Le magnétisme est une pratique ancestrale de soin par l'imposition des mains.
- Massage bien-être
Le massage bien-être regroupe différentes techniques de massage (suédois, californien, thaïlandais, etc.) visant à détendre le corps et l'esprit.
- Médecine traditionnelle chinoise
La médecine traditionnelle chinoise est un système ancestral qui vise l'équilibre de l'énergie vitale (Qi) circulant dans les méridiens.
- Méditation
La méditation est une pratique de l'esprit qui vise à entraîner l'attention et la conscience.
- Micronutrition
La micronutrition s'intéresse aux micronutriments (vitamines, minéraux, oligoéléments, acides gras) et à leur impact sur la santé.
- Musicothérapie
La musicothérapie utilise la musique et les sons comme outils thérapeutiques.
- Naturopathie
La naturopathie est une approche globale de la santé qui utilise des moyens naturels (alimentation, plantes, exercice physique, techniques de relaxation) pour renforcer les défenses de l'organisme et prévenir les maladies.
- Neurofeedback
Le neurofeedback est une technique d'entraînement cérébral qui permet de réguler l'activité du cerveau en temps réel.
- Nutrition
La nutrition thérapeutique vise à prévenir et traiter les maladies par l'alimentation.
- Ostéopathie
L'ostéopathie est une thérapie manuelle qui diagnostique et traite les restrictions de mobilité des tissus du corps.
- Phytothérapie
La phytothérapie est l'art de se soigner par les plantes médicinales.
- PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
La PNL est un ensemble de techniques de communication et de changement qui permettent de modifier les comportements et les schémas de pensée limitants.
- Psychanalyse
La psychanalyse, fondée par Sigmund Freud, explore l'inconscient à travers la parole libre pour comprendre l'origine des difficultés psychiques.
- Psychologie
Le psychologue est un professionnel au titre protégé, diplômé d'un master universitaire en psychologie.
- Psychothérapie
La psychothérapie est un accompagnement structuré des souffrances psychiques (anxiété, dépression, traumatismes, difficultés relationnelles) par des méthodes reconnues : thérapies cognitivo-comportementales, systémiques, humanistes ou psychanalytiques.
- Qi Gong
Le Qi Gong est une pratique corporelle chinoise qui combine mouvements lents, exercices respiratoires et méditation.
- Reboutement
Le reboutement est une pratique manuelle traditionnelle qui vise à remettre en place les os, les articulations, les tendons et les muscles.
- Réflexologie
La réflexologie est une technique de massage des zones réflexes des pieds, des mains ou des oreilles.
- Reiki
Le Reiki est une technique japonaise de soin énergétique par imposition des mains.
- Relation d'aide
La relation d'aide est un accompagnement par l'écoute active, inspiré notamment des travaux de Carl Rogers.
- Relaxation
La relaxation regroupe différentes techniques (relaxation progressive, training autogène, visualisation) visant à induire un état de détente physique et mentale.
- Sexothérapie
La sexothérapie accompagne les difficultés sexuelles et intimes — baisse de désir, douleurs, troubles de l'érection, difficultés de couple — par l'entretien et des exercices adaptés.
- Shiatsu
Le Shiatsu est une technique japonaise de massage par pressions des doigts sur les méridiens d'acupuncture.
- Soins énergétiques
Les soins énergétiques regroupent un ensemble de pratiques visant à rééquilibrer les flux d'énergie dans le corps.
- Somatopathie
La somatopathie est une thérapie manuelle douce issue de la méthode Poyet, proche de l'ostéopathie fluidique.
- Sonothérapie
La sonothérapie utilise les vibrations sonores — bols tibétains ou de cristal, gongs, diapasons, voix — pour induire une relaxation profonde.
- Sophrologie
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui utilise la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation positive.
- Thérapie de couple
La thérapie de couple est un accompagnement psychologique qui aide les partenaires à améliorer leur communication, résoudre leurs conflits et retrouver une relation harmonieuse.
- Thérapie psycho-corporelle
La thérapie psycho-corporelle aborde les difficultés émotionnelles en passant par le corps : respiration, mouvement, toucher, ancrage.
- Thérapies brèves
Les thérapies brèves regroupent un ensemble d'approches psychothérapeutiques orientées vers la solution plutôt que vers le problème.
- Yoga
Le yoga est une discipline millénaire indienne qui associe postures physiques (asanas), exercices respiratoires (pranayama) et méditation.