Faire du pilâtes avec Katia c’est s’offrir 1h de parenthèse pour soi .
Accompagnée d’une âme bienveillante, attentive aux différentes blessures , un vrai couteau suisse elle sait adapter notre corps pour suivre son cours tout en étant attentive à notre respiration, point que je souligne important l’inspiration et l’expiration pour chaque mouvement.
À la sortie de cette heure je nous trouve toutes pratiquantes pétillante ✨✨
Éléonore R.
Je suis TDAH et j’ai toujours eu du mal à trouver un sport qui me permette de vraiment me défouler tout en me calmant. Et honnêtement les cours de pilate de Kathia ont été une belle révélation.
On est en petit comité, donc elle est vraiment présente pour chacune de nous: elle corrige les postures, propose des alternatives si besoin, et on se sent accompagnée du début à la fin.
On ressort du cours fatiguée, dépensée, parfois bien courbaturée (j’ai découvert des muscles dont j’ignorais l’existence ), mais en même temps… légère, apaisée et rechargée.
C’est paradoxal, mais ça fait un bien fou.
Je suis arrivée en cours d’année et ça a été une des meilleures décisions pour mon “reset” personnel.
Cette heure chaque semaine est devenue indispensable pour mon équilibre.
Merci Kathia ☀️
Rafif A.
J'ai peu découvrir le pilates grâce à Kathia et c'est ma meilleure découverte en 2025 !
Kathia est une personne formidable, à l'écoute et très investie. Chaque cours est une nouvelle expérience qui nous fait découvrir nos corps et améliorer pas seulement nos performances physiques mais aussi mentale !
Je recommande à 100% à toute personne qui cherche un changement positif dans sa vie !
Avis Google Source externe
5.0/5(62 avis Google)
Kathia démontre une approche holistique du coaching de vie en intégrant le pilates comme outil de transformation physique et mentale pour ses patients. Elle excelle dans l'accompagnement personnalisé en petits groupes, corrigeant les postures individuelles et proposant des adaptations pour que chacun puisse suivre le cours, ce qui est particulièrement bénéfique pour les patients présentant des troubles comme le TDAH qui nécessitent une attention soutenue. Son expertise distinctive réside dans la conscience qu'elle développe chez ses patients par rapport à leur respiration et à la connexion corps-esprit, des éléments fondamentaux du coaching de vie, transformant une simple séance d'exercice en moment de parenthèse thérapeutique. Les résultats observés vont au-delà de la simple amélioration physique : ses patients rapportent des changements mentaux durables, une meilleure connaissance de leur corps et un sentiment de bien-être global qui caractérise un véritable travail de développement personnel. Cette capacité à créer un environnement bienveillant et attentif aux blessures émotionnelles de ses patients positionne Kathia comme une coach de vie qui comprend que le changement positif durable passe par l'intégration harmonieuse du corps et de l'esprit.
