Quentin a réussi à allier souplesse et relaxation, bien-être et progrès.
Issu de la musculation, j'avais pour habitude l'approche 'No pain, no gain' et donc de pratiquer les étirements jusqu'à l'inconfort en pensant pouvoir progresser plus vite.
L'approche de Quentin est inverse.
Elle se base sur l'écoute de son ressenti et le relâchement progressif pour être capable de s'assouplir sans douleur. Et ça marche ! J'ai découvert un nouveau ressenti musculaire encore jamais atteint après des années de culture physique : l'étirement musculaire sans douleur.
Mes séances d'assouplissement sont devenues un moment de bien-être au même titre qu'une séance de massage ou de yoga. Et les progrès sont au rendez-vous !
Delphine
Des séances sur mesure avec Quentin, qui s’est adapté à mon cas (tendinites aux 2 tendons d’Achille), pour des exercices à la fois spécifiques et qui prennent en compte la globalité du corps !
Le résultat est largement mesurable : détente physique et mentale, sensation de jambes légères, soulagement instantané de la douleur, …
Guidée par les conseils avisés, pertinents et bienveillants de Quentin, et grâce à ses exercices, je deviens actrice de ma propre rééducation et parviens à repousser un peu plus chaque jour les limites de la douleur, dans le but de pouvoir reprendre pleinement mes entraînements de danseuse professionnelle.
J’apprends à avoir une connexion plus fine à mon corps, à ses signaux, et à agir de manière juste en fonction.
Ces découvertes me seront encore utiles toute la vie, en tant que danseuse, mais aussi en tant que professeur de danse pour accompagner mes élèves, et pour ma vie de tous les jours !
Clémence M.
Quentin est une personne passionnée et pédagogue.
Il allie différentes techniques qu’il maîtrise à la perfection.
Les explications et l’accompagnement personnalisé permettent de mieux comprendre et exécuter les gestes.
La séance permet un relâchement des tensions et l’esprit s’y trouve libéré. Je recommande les yeux fermés.
Avis Google Source externe
5.0/5(9 avis Google)
Quentin se distingue par une approche holistique du coaching de vie qui réconcilie progression et bien-être, notamment en déconstruisant les croyances limitantes héritées d'autres pratiques sportives comme le "no pain, no gain". Ses patients bénéficient d'un accompagnement hautement personnalisé : il adapte ses techniques à des cas spécifiques tels que les tendinites chroniques, en tenant compte de la globalité du corps plutôt que de traiter isolément le symptôme. Ce qui caractérise son coaching est l'importance accordée à l'écoute du ressenti et au relâchement progressif, permettant aux patients de devenir acteurs de leur propre transformation tout en libérant les tensions physiques et mentales. Les résultats concrets incluent une amélioration mesurable de la détente, une réduction de la douleur et une meilleure compréhension de son propre corps grâce à ses explications pédagogues et bienveillantes, qui font émerger un véritable changement dans la relation que les patients entretiennent avec eux-mêmes.
