J'ai suivi un accompagnement de 8 semaines sur la respiration et la méthode Buteyko avec M. Millard, afin d'améliorer mes capacités sportives, ma gestion du stress et du sommeil.
Cette formation m'a permis de mieux comprendre et appréhender le pouvoir de la respiration et ses bienfaits, et ainsi d'identifier pourquoi je m'épuisais aussi rapidement au quotidien, une situation due en partie à une respiration défaillante.
Tout au long de ces 8 semaines, Bastien a été à l'écoute et très réceptif à mes demandes. Il a mis en place des séances et exercices spécifiques de respiration pour, entre autres, améliorer mon sommeil, gérer mon stress et prendre conscience de l'importance de la respiration nasale au quotidien.
Deux mois après cette formation, je me rends compte que je respire mieux et plus efficacement, que je gère mieux mes efforts sportifs (moins d'essoufflement, sorties plus longues, etc.) et qu'au quotidien, j'applique les exercices pour mieux gérer mon stress et mon sommeil.
Gauthier D.
J’ai suivi la formation sur la respiration avec Bastien et j’ai constaté des améliorations significatives, notamment sur ma récupération après l’effort et sur ma capacité à me calmer/mieux gérer le stress dans des, situation a forte tension.
Pendant la formation, j’ai été très sujet aux allergies, ce qui m’a parfois empêché de réaliser correctement les exercices entre les séances. Après en avoir discuté avec Bastien, il a su faire preuve d’une grande écoute en adaptant la formation et en me proposant des solutions concrètes et pertinentes. Un accompagnement sérieux, humain et réellement personnalisé.
Bastien est a l'écoute, pédagogue et passionné.
Il m'a permis de tester mes progrès lors d'une belle randonnée en montagne. Les résultats sont au bout du processus (même si je suis dans le dur sur la photo), je recommande !
Nicolas P.
J’ai suivi un accompagnement de trois mois pour découvrir et implémenter des nouvelles techniques de respiration pour parfaire ma technique vocal étant chanteur professionnel. Je me suis aperçu qu’en les pratiquant quotidiennement j’ai eu des améliorations de manière globale, en plus de ciblé, comme de la souplesse corporelle, une respiration de meilleure qualité donc plus de concentration et un mieux être de manière générale. J’ai vraiment l’accompagnement avec Bastien car il a été très à l’écoute de mes besoins, en plus d’être professionnel et pédagogue et sympa. Donc je recommande grandement si vous voulez un accompagnement de qualité !
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Bastien Millard accompagne ses patients sur 8 à 12 semaines en leur enseignant des techniques de respiration avancées, notamment la méthode Buteyko, pour améliorer leurs performances physiques et mentales. Ses patients rapportent des résultats concrets : meilleure récupération après l'effort, gestion optimisée du stress et de l'anxiété en situations de tension, ainsi qu'une qualité de sommeil améliorée. Ce qui distingue ce coach en respiration, c'est sa capacité remarquable à adapter son accompagnement aux contraintes individuelles—comme l'a montré son ajustement pédagogique face aux allergies d'un patient—et à produire des bénéfices qui dépassent l'objectif initial, tels que l'augmentation de la souplesse corporelle ou l'amélioration vocale chez un chanteur professionnel. Son approche holistique permet à ses patients de comprendre les liens entre une respiration défaillante et l'épuisement quotidien, transformant leur bien-être général par une pratique régulière des exercices prescrits.
