Super séance en extérieur avec vue sur l'océan ça change d'être enfermé dans une box . Julien est super sympa connaît parfaitement son job et nous à donné pleins de conseils sur la respiration qu'on néglige souvent. Je recommande oceanxfit les yeux fermés.
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J'ai découvert Julien et son travail à la suite d'un poscast Sportif.
Même si je suis très sportive, c'est une pratique que je ne connaissais pas du tout.
Je remercie Julien pour son accompagnement et son suivi, depuis 5 mois, sur mon travail respiratoire. Grâce à lui, j'ai constaté:
- un meilleur sommeil (phase d'emdormissement plus rapide avec absence de réveil nocturne).
-l'acroissement de mon endurance physique (aussi bien en force qu'en temps)
- un meilleur cardio
-un renforcement de ma sangle abdominale (ventre plus plat avec une diminution des pression à l'effort sur le perinée)
- un accroissement de la force mentale...
Cependant pour avoir tout ces bénéfices, il faut vraiment aborder le travail respiratoire comme un 'entraînement' régulier, en douceur et en conscience.
De plus, Julien sait très bien s'adapter à mon rythme de vie. Tout le travail respiratoire se fait en viso sans problème. C'est une personne attentive et à l'écoute.
Je recommande vivement.
Même si je suis très sportive, c'est une pratique que je ne connaissais pas du tout.
Je remercie Julien pour son accompagnement et son suivi, depuis 5 mois, sur mon travail respiratoire. Grâce à lui, j'ai constaté:
- un meilleur sommeil (phase d'emdormissement plus rapide avec absence de réveil nocturne).
-l'acroissement de mon endurance physique (aussi bien en force qu'en temps)
- un meilleur cardio
-un renforcement de ma sangle abdominale (ventre plus plat avec une diminution des pression à l'effort sur le perinée)
- un accroissement de la force mentale...
Cependant pour avoir tout ces bénéfices, il faut vraiment aborder le travail respiratoire comme un 'entraînement' régulier, en douceur et en conscience.
De plus, Julien sait très bien s'adapter à mon rythme de vie. Tout le travail respiratoire se fait en viso sans problème. C'est une personne attentive et à l'écoute.
Je recommande vivement.
Une excellente expérience avec un coach attentif et très pédagogue. Nous avons passé une bonne séance avec un mélange de crossfit et de travail sur la respiration qui aide beaucoup. A faire pendant votre séjour à Lacanau!
Avis Google Source externe
Julien se distingue comme coach en bien-être par son approche holistique alliant exercice physique et travail respiratoire approfondi, souvent négligé par ses confrères. Ses patients rapportent des améliorations concrètes directement liées à cette spécialité : un meilleur sommeil avec endormissement plus rapide et disparition des réveils nocturnes, une augmentation mesurable de l'endurance et du cardio, ainsi qu'un renforcement général de la santé. Au-delà des techniques de crossfit, il se positionne comme un pédagogue attentif qui enseigne à ses patients à maîtriser leur respiration, transformant ainsi leur rapport au bien-être et à la performance physique. Son cadre unique en extérieur face à l'océan à Lacanau renforce l'efficacité de cet accompagnement global et durable, démontré par le suivi de plusieurs mois qu'il assure avec ses patients.
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