Alex est mon coach d’apnée statique depuis maintenant 7 mois et les progrès ont été spectaculaires. Grâce à son accompagnement, j’ai réussi à améliorer mon personal best et à franchir des caps que je pensais difficiles à atteindre.
Ce qui fait la différence avec Alex, c’est sa capacité à aborder l’apnée dans toutes ses dimensions : physique, physiologique et mentale. Il ne se contente pas de donner des exercices, il construit une vraie progression et aide à comprendre ce qui se passe dans le corps et dans la tête.
Il est toujours à l’écoute, disponible, attentif et très vigilant pendant les entraînements, tout en étant extrêmement organisé. Son expertise de la respiration et de l’apnée est remarquable.
Un coach extraordinaire que je recommande vivement à toute personne qui veut découvrir l'apnée ou progresser sérieusement et en toute sécurité.
Arnaud G.
Alex est un excellent coach pour l'apnée a sec et en piscine. Il est super pédagogue et s'adapte parfaitement aux attentes
Ophélie P.
Après une prise de poste particulièrement exigeante, j’ai eu la chance d’être accompagnée par Alexandre. Grâce à son écoute, son enseignement et les outils qu’il m’a transmis, j’ai réussi à renverser la vapeur et à retrouver une nouvelle dynamique afin d’enclencher un cercle vertueux.
Son approche m’a permis de prendre le recul nécessaire pour mieux gérer la pression, clarifier mes priorités et avancer avec plus de confiance et d’alignement. Les exercices de respiration et de recentrage, ainsi que le travail autour de l’apnée, m’ont beaucoup aidée à développer ma résilience et à installer une énergie plus calme et stable au quotidien.
Les enseignements tirés de cet accompagnement dépassent largement le cadre professionnel. Ils m’apportent également une réelle bulle de sérénité et une meilleure gestion du stress dans ma vie personnelle.
Un grand merci à Alexandre pour son accompagnement précieux, sa bienveillance et sa capacité à révéler le meilleur de chacun.
Avis Google Source externe
5.0/5(24 avis Google)
Alexandre Bertholus se distingue par une approche holistique de la respiration et du bien-être, traitant ses patients sur les dimensions physique, physiologique et mentale plutôt que de proposer des exercices isolés. Ses patients rapportent des résultats tangibles, comme l'amélioration spectaculaire des performances en apnée statique ou la gestion efficace du stress professionnel grâce aux techniques de recentrage et aux exercices de respiration transmis. Ce qui caractérise son coaching en bien-être, c'est sa capacité à adapter son enseignement pédagogique à chaque patient et à construire une véritable progression individualisée, permettant à ses patients de franchir des paliers qu'ils estimaient hors de portée et de retrouver une dynamique positive dans leur quotidien.
