Le programme proposé par Anaïs Legris m'a permis de faire évoluer mes habitudes alimentaires pour équilibrer les repas et en plus j'ai réussi à perdre du poids.
Grâce aux conseils d'Anaïs, j'ai retrouvé un sommeil réparateur, un transit intestinal satisfaisant et beaucoup d'énergie.
Je prends beaucoup de plaisir à élaborer mes nouveaux repas, je sens qu'ils me font du bien et je perds du poids sans avoir faim et je ne culpabilise pas lorsque je fais un écart.
L'accompagnement d'Anaïs Legris m'apporte énormément de bienfaits et me motive pour continuer à me faire du bien.
Alex S.
Anais est très professionnelle, elle me permet de bénéficier d'un suivie bien adapté et personnalisée. Elle ne juge pas et donne beaucoup de conseil pour améliorer la prise alimentaire. Rien n'est interdit, il faut simplement apprendre à se gérer et Anais est d'une grande aide. Je fais peu de sport et ses conseils me permettent d'évoluer vers mon adjectif. Merci d'être présente, de m'encourager et de répondre à toutes mes questions. Et cela toujours sans jugement et dans la bienveillance.
Mélanie M.
J'ai eu une consultation à distance avec Anaïs pour mieux comprendre mon alimentation et les impacts du SOPK. Elle a été super à l'écoute et ses conseils étaient adaptés à ma situation. Grâce à elle, je me sens déjà mieux dans ma démarche alimentaire. Si vous cherchez quelqu'un de bienveillant et pro, foncez !
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Anaïs Legris se distingue par une approche non-culpabilisante de la nutrition, permettant à ses patients de perdre du poids sans restriction drastique et en conservant le plaisir de manger, tout en acceptant les écarts alimentaires. Son accompagnement personnalisé adresse des problématiques variées : de la rééquilibrage général des repas aux impacts métaboliques de pathologies spécifiques comme le SOPK, en passant par l'amélioration du sommeil et du transit intestinal. Elle utilise des conseils nutritionnels concrets et adaptés à chaque situation plutôt que d'imposer des interdits, permettant aux patients de progresser vers leurs objectifs même en l'absence d'activité physique régulière. Son écoute active et sa bienveillance marquent les patients, qui soulignent l'absence de jugement et sa disponibilité à répondre à leurs questions tout au long du suivi.
