Merci Anne pour le bien être que vous avez apporté à mes équipes.
Anne est intervenue à plusieurs reprises au sein de mon école.
* auprès de mon groupe de femmes entrepreneurs : 2 séances de sophrologie personnalisée sur notre stress professionnel
Nous étions 15, toutes en sont ressorties ravies ré-énergisées.
* auprès d’élèves adolescents : quelques séances pour leur apprendre à se détendre et se concentrer avant un examen scolaire. Des techniques concrètes & utiles.
Merci Anne pour votre accompagnement!
À bientôt j’espère.
Matilda
Emilie C.
J’ai commencé les séances de sophrologie suite à un deuil afin d’améliorer ma qualité de sommeil et reconnecter mon corps et mon esprit.
Je ne peux que remercier Anne Boura qui m’a accompagnée dès la 1ere séance avec son écoute attentive, sincère et sans jugement, ainsi que les « exercices » qui s’en suivent.
Après plusieurs séances, j’ai commencé à reprendre conscience du temps présent et y relier mon esprit. Je me sens plus sereine.
Je recommande vivement
Anne L.
Grâce à Anne Boura, sophrologue douce et apaisante, à ses exercices sur le soufle et la détente, j'ai pu au fil des séances canaliser mon stress au travail et ne plus redouter les voyages en avion et les vacances en 'terre inconnue'. J'ai pu aussi au moment du décès d'un proche lui confier ce que je ne pouvais dire à personne : son écoute est bienveillante et sans jugement. Merci !
Avis Google Source externe
5.0/5(18 avis Google)
Anne Boura accompagne ses patients sur des problématiques variées—gestion du stress professionnel, troubles du sommeil suite à un deuil, anxiété face aux voyages—en utilisant des techniques de sophrologie et d'hypnose basées sur la respiration et la détente corporelle. Ses patients rapportent des résultats concrets : reconnecter le corps et l'esprit, canaliser le stress au travail, retrouver la sérénité et la concentration avant des examens. Ce qui distingue sa pratique est son approche relationnelle remarquée—une écoute bienveillante, sincère et sans jugement qui permet aux patients d'explorer des émotions difficilement exprimables ailleurs, particulièrement en contexte de deuil ou de crise. Les exercices qu'elle propose s'avèrent suffisamment accessibles pour être appliqués en groupe (15 femmes entrepreneurs) comme en suivi individuel, avec des bénéfices notables dès les premières séances.
