La formation en ligne sur l’arrêt du tabac de Pierre Yvon a été très efficace sur moi: fumeuse depuis plus de 10 ans, à raison d’une demi paquet par jour, je suis parvenue à arrêter grâce à ses séances d’hypnose.
Je pense qu’il est indéniable d’avoir au préalable une volonté forte d’arrêter de fumer.
Face à une situation stressante, j’avais craqué et fumé durant la période de travail de 21 jours, donc je suis directement passée à la séance pour les récalcitrants.
À partir de là, mon envie de fumer a totalement disparue: j’associais des moments à l’habitude de fumer (repas, apéritif,…) par la pensée, sans ressentir le souhait de porter une cigarette à ma bouche.
Je vous conseille vivement de tester les programmes de Pierre, j’en ai déjà acheté plusieurs et ses vidéos de formation sont pertinentes, illustrées par de nombreuses anecdotes ou schémas pour une bonne compréhension.
Je pense qu’il est indéniable d’avoir au préalable une volonté forte d’arrêter de fumer.
Face à une situation stressante, j’avais craqué et fumé durant la période de travail de 21 jours, donc je suis directement passée à la séance pour les récalcitrants.
À partir de là, mon envie de fumer a totalement disparue: j’associais des moments à l’habitude de fumer (repas, apéritif,…) par la pensée, sans ressentir le souhait de porter une cigarette à ma bouche.
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