J’ai récemment participé à une séance de sophrologie d’essai organisée par Samia Hamimi Sophrologue a Charenton-le-Pont et ce fut une très belle découverte. La séance s’est déroulée dans une ambiance calme et surtout bienveillante, ce qui m’a permis de me détendre rapidement et de me sentir en confiance.
La sophrologue a pris le temps d’expliquer chaque exercice et leur objectif, ce qui a rendu la pratique accessible même pour une première expérience. Les techniques de respiration et de relaxation proposées étaient simples à suivre et très accessibles pour relâcher les tensions et apaiser l’esprit.
Je suis ressortie de cette séance avec une sensation de calme et de sérénité. Cette séance d’essai m’a donné envie de poursuivre la pratique pour en ressentir les bienfaits sur le long terme.
Je recommande vivement cette Sophrologue, Mme Hamimi, expérimentée dans ce domaine, à toute personne souhaitant prendre un moment pour soi, se détendre et apprendre à mieux gérer son stress entre autre.
La sophrologue a pris le temps d’expliquer chaque exercice et leur objectif, ce qui a rendu la pratique accessible même pour une première expérience. Les techniques de respiration et de relaxation proposées étaient simples à suivre et très accessibles pour relâcher les tensions et apaiser l’esprit.
Je suis ressortie de cette séance avec une sensation de calme et de sérénité. Cette séance d’essai m’a donné envie de poursuivre la pratique pour en ressentir les bienfaits sur le long terme.
Je recommande vivement cette Sophrologue, Mme Hamimi, expérimentée dans ce domaine, à toute personne souhaitant prendre un moment pour soi, se détendre et apprendre à mieux gérer son stress entre autre.