Anne Sophie LLINAS

Anne-Sophie Llinas propose une approche d'hypnothérapie et TCC distincte en intégrant des ateliers collectifs ludiques plutôt que des sessions individuelles centrées sur le récit personnel, permettant aux patients de travailler sur la confiance en soi et les distorsions cognitives sans avoir à se confier. Ses patients rapportent des résultats immédiats associés à une compréhension profonde de leurs schémas négatifs, ainsi qu'un bénéfice durable sur le long terme, certains constatant les effets positifs jusqu'à deux ans après la fin du suivi. La praticienne combine l'hypnothérapie avec des techniques variées comme le yoga du rire et des exercices pratiques visant à cultiver l'autocompassion et la sérénité quotidienne. L'approche relationnelle particulièrement bienveillante et agréable de la thérapeute contribue à créer un environnement de confiance où les patients se sentent à l'aise de revenir en cas de besoin.