J’ai eu la chance de faire plusieurs séances de sophrologie avec Anne-Sophie Blanchier, et je ne peux que la recommander ! Elle est bienveillante, à l’écoute et très professionnelle. Ses séances m’ont permis de retrouver un vrai équilibre, de mieux gérer mon stress et de prendre du recul sur certaines situations du quotidien. Chaque rencontre est un vrai moment de détente et de recentrage. Merci pour votre douceur et votre accompagnement !
Elle prend vraiment le temps d’écouter et d’adapter les séances à nos besoins. Je ressors toujours apaisé et plein d’énergie positive. Je recommande sans hésiter
Jodyline G.
Un accompagnement de très grande qualité ! La bienveillance et les compétences d'Anne-Sophie m'ont apporté beaucoup de détente et de joie et m'ont amenée sur le bon chemin, vers plus de sérénité et davantage de confiance. Je ne peux que recommander de se tourner vers elle en cas de besoin de préparation mentale, gestion du stress, besoin d'ancrage. Outre le travail de fond précieux réalisé, les séances permettent aussi des moments de réelle relaxation.
Auriane G.
J'ai découvert la sophrologie grâce à Anne-Sophie, une praticienne à la fois compétante, bienveillante, à l'écoute et très compréhensive. Elle fait preuve d'une grande pédagogie, ce qui permet de se sentir en confiance dès la première séance.
Elle m'a donné des outils très précieux pour m'aider à prendre du recul, profiter de l'instant présent et mieux gérer mon stress. Elle m'a également aidée à mieux me connaître et à comprendre comment mieux me gérer au quotidien avec des conseils concrets.
Chaque séance a été pour moi un moment d’apaisement et de réelle progression. Je recommande la sophrologie avec Anne-Sophie sans aucune hésitation !
Kareen
J'ai suivi les ateliers confiance en soi sur une année. J'ai ressenti les bienfaits de manière immédiate par la compréhension. En effet, ces ateliers m'ont permis de mettre en évidence la manière négative avec laquelle je me percevais et les conséquences dans mes rapports avec l'extérieur. C'est avec des exercices ludiques que nous avons travaillé sur la confiance en soi, je n'ai pas eu à raconter ma vie, et c'était très bien ainsi.
Mais c'est surtout 2 ans après que je constate les bénéfices à long terme et cela sans que je m'en rende compte au quotidien. J'ai fait face depuis, à des situations professionnelles difficiles et violentes avec une assurance, une authenticité de ma posture et des prises de décisions tournée vers la protection de ma personne et non plus vers l'idée de l'image que je renvoyais aux autres. Bien sûr, il m'arrive de vivre des moments où je manque de confiance en moi, mais je ne m'engouffre plus comme avant. J'ai désormais de quoi me raccrocher : des outils concrets qui me permettent de comprendre et d'agir différemment.
Je me révèle au fur et à mesure, dans une posture de plus en plus solide, d'une personne qui tient toujours debout malgré les coups durs de la vie et qui fait face sans renoncer.
Juliette C.
J ai participé à plusieurs ateliers les dimanches avec Anne Sophie. J ai beaucoup apprécié le yoga du rire qui m a apporté de la légèreté et m a permis de me centrer sur le moment présent. J ai aussi participé à plusieurs ateliers sur la confiance en soi sur différents thèmes comme le perfectionnisme, les distorsions cognitives, les émotions, la sensibilité et l autocompassion. Chacun de ses ateliers m a apporté de nouveaux outils et de nouvelles pistes pour gagner en sérénité au quotidien. Anne Sophie est une personne bienveillante et très professionnelle et le travail en groupe est vraiment complémentaire d un travail en individuel.
Virginie D.
Expérience très enrichissante. Je recommande a 100%. Pour ma part, les bienfaits de cette thérapie se sont ressentis immédiatement et sur du long terme. Qui plus est le suivi de Anne-Sophie est très agréable et bienveillant.
Je n’hésiterai pas à revenir en cas de besoin.
Avis Google Source externe
5.0/5(29 avis Google)
Anne-Sophie Llinas propose une approche d'hypnothérapie et TCC distincte en intégrant des ateliers collectifs ludiques plutôt que des sessions individuelles centrées sur le récit personnel, permettant aux patients de travailler sur la confiance en soi et les distorsions cognitives sans avoir à se confier. Ses patients rapportent des résultats immédiats associés à une compréhension profonde de leurs schémas négatifs, ainsi qu'un bénéfice durable sur le long terme, certains constatant les effets positifs jusqu'à deux ans après la fin du suivi. La praticienne combine l'hypnothérapie avec des techniques variées comme le yoga du rire et des exercices pratiques visant à cultiver l'autocompassion et la sérénité quotidienne. L'approche relationnelle particulièrement bienveillante et agréable de la thérapeute contribue à créer un environnement de confiance où les patients se sentent à l'aise de revenir en cas de besoin.
