J'ai rencontré Marguerite Da Costa en 2019 afin de modifier et remettre en cause mon hygiène de vie et d'agir sur mon côté un peu trop 'speed' . Ceci aussi pour agir sur mon poids un peu excessif.
Après des tests et discussions avec Madame Da Costa, nous avons fait le constat que pour un retraité je ne pensais pas assez à moi, mes envies et que je ne profitais pas assez du temps qui passe. En effet j'était élu dans ma commune, membre du bureau d'associations et un peu sportif et je menais cela 'au pas de course'.
J'ai changé mes habitudes alimentaires (pas de régime) et j'ai pris un abonnement pour des séances de hammam et j'ai essayé d'agir sur mes engagements extérieurs. Tout ne s'est pas fait rapidement mais j'ai avancé. Encore maintenant je continue d'être critique, en pensant aux conclusions que nous avions formulées en 2019, sur ma façon de profiter de ma vie.
Merci Madame Da Costa.
Après des tests et discussions avec Madame Da Costa, nous avons fait le constat que pour un retraité je ne pensais pas assez à moi, mes envies et que je ne profitais pas assez du temps qui passe. En effet j'était élu dans ma commune, membre du bureau d'associations et un peu sportif et je menais cela 'au pas de course'.
J'ai changé mes habitudes alimentaires (pas de régime) et j'ai pris un abonnement pour des séances de hammam et j'ai essayé d'agir sur mes engagements extérieurs. Tout ne s'est pas fait rapidement mais j'ai avancé. Encore maintenant je continue d'être critique, en pensant aux conclusions que nous avions formulées en 2019, sur ma façon de profiter de ma vie.
Merci Madame Da Costa.