J'ai beaucoup apprécié l'écoute et la bienveillance de Sandra.
Grâce à ses conseils et ses outils, j'ai appris à mieux gérer mes angoisses, mes pensées et à retrouver en sérénité. J'ai découvert comment me recentrer sur le moment présent, ce qui m'aide au quotidien.
Je recommande cette thérapeute !
Isabelle B.
Très bon accompagnement. Ma fille a apprécié sa douceur et sa bienveillance. Certains de ces outils ont été pertinents pour sa problématique d'anxiété. Elle s'est sentie comprise. Je recommande Sandra Debayle pour accompagner l'anxiété.
Solene T.
Sandra est une thérapeute bienveillante et à l'écoute.
Je l'ai contacté pour avoir une méthode clé en main pour enfin passer à l'action dans ma vie... Spoiler alerte : ça n'existe pas !
En revanche elle m'a guidée pour me recentrer sur mon corps et mon esprit et ainsi mieux détecter ce qui m'aide à avancer ou non. Sandra nous donne des 'tips' pour se questionner mais sans jamais faire culpabiliser si l'on ne fait pas fait nos 'devoirs' d'une séance à l'autre... et puis un jour sans s'en rendre compte c'est le déclic ! Petit bonus elle propose des séances complémentaires de méditation en pleine conscience... laissez vous tenter, vous verrez bien ;)
Encore merci pour cet accompagnement dont je ressors grandie
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Sandra Debayle accompagne ses patients souffrant d'anxiété et d'angoisses par une approche intégrant la psychologie positive, la thérapie ACT et la méditation de pleine conscience, des techniques particulièrement adaptées à la gestion des pensées récurrentes. Ce qui caractérise sa pratique en relation d'aide est sa capacité à proposer des outils concrets et progressifs sans jamais exercer de pression culpabilisante sur ses patients, leur permettant d'avancer à leur rythme en se recentrant sur le moment présent et la conscience corporelle. Les patients rapportent des résultats tangibles tels qu'une meilleure régulation émotionnelle et une compréhension de ce qui les aide ou les freine au quotidien, grâce à un accompagnement caractérisé par l'écoute active et la bienveillance. Son approche se distingue par un équilibre entre la transmission de méthodes structurées et la flexibilité humaniste, reconnaissant que le changement se construit progressivement plutôt que par des solutions miracles.
