Cela fait quelques années déjà que j'ai suivi ce cycle de méditation MBSR avec Loïc. Cela m'a aidé énormément pour gérer mon stress envahissant face à certaines situations du quotidien. Dans un espace de pratique bienveillante et en confiance, cette formation m'a permis de pérenniser une pratique régulière de la méditation en pleine conscience. Je recommande cette expérience épanouissante !
Re-Sentir : Qi Gong & Méditation
Praticien-en-relaxation
5 Rue Sébastopol, 29200 Brest
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La méditation, c'est un peu mon havre de paix dans le tumulte du monde . Le programme MBSR m'a ouvert les yeux sur la pleine conscience, et ça change complètement la vision des choses et la manière d'appréhender le quotidien : moins de stress, plus d'apaisement et un lien avec moi-même qui est juste... plus vrai . J'apprends à être là, à respirer, à faire avec ce qui est . C'est comme un espace de liberté intérieure où je peux juste être ,sans jugement . Beaucoup de bienveillance et de générosité dans ces séances conduites par Loïc avec intelligence et finesse . La belle énergie du groupe est aussi très soutenante .
Il s’agit d’une pratique accessible à tous, proposée avec une approche à la fois simple, bienveillante et profondément professionnelle. Les travaux individuels et collectifs ont généré des résultats bien au-delà de mes attentes. J’ai notamment constaté la disparition de mes douleurs dorsales (hernies discales avérées). Le programme MBSR est aujourd’hui devenu pour moi un outil indispensable pour m’alléger mentalement et aborder le quotidien avec plus de sérénité.
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Loïc excelle dans l'enseignement du programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), une approche de relaxation fondée sur la pleine conscience qui permet aux patients de gérer durablement leur stress quotidien et d'ancrer une pratique méditative régulière. Au-delà de la gestion du stress et de l'apaisement mental rapportés par ses patients, ce praticien obtient des résultats thérapeutiques remarquables, notamment la disparition de douleurs dorsales chroniques (hernies discales) chez certains, démontrant l'impact somatique profond de sa pratique. Son approche se distingue par sa combinaison rare d'accessibilité, de bienveillance et de rigueur professionnelle, créant un espace de pratique où les patients retrouvent une liberté intérieure et un lien authentique avec eux-mêmes, transformant leur rapport quotidien aux situations difficiles.
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