J'ai débuté mes cours particuliers de yoga en septembre 23 après plusieurs années en tant qu'aidant pour mon seul parent restant avant qu'elle ne parte en Ehpad de manière définitive. Sa pathologie, une démence dégénérative sur la fin m'avait mise sur les genoux et il me fallait en sortir par tous les moyens, aussi me suis-je tourné à nouveau vers le Yoga. J'ai pour ce faire choisit un centre qui enseigne au plus près les méthodes Yogis traditionnelles depuis bien longtemps. Je me suis retrouvé en apprenant à respecter mon souffle, à méditer profondément et à me relaxer avec succès ce qui était devenu difficile ayant cohabité avec un membre de ma famille atteint de la maladie d'Alzheimer. Cohabitation qui m'avait rendu insomniaque. Aujourd'hui après dix huit mois d'enseignement suivi je peux dire que je comprends un peu mieux cette discipline grâce à monsieur Alais, fort et honnêtement investi dans son enseignement et sa transmission.
ALAIS Pierre CENTRE de YOGA
Professeurdeyoga
974 Chem. du Bas Brésis, 30100 Ales
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Pierre Alais nous enseigne avec passion la pratique du yoga en nous faisant partager sa précieuse expérience de 50 ans de yoga. Toujours à l'écoute de ses élèves, il nous fait découvrir la philosophie du yoga et nous accompagne dans notre progression personnelle. Ses livres témoignent de sa volonté de transmettre ses expériences, ses réflexions, ses rencontres. Merci Pierre pour votre précieux enseignent
Pierre Alais propose des postures adaptées à chacun et l'élève jouit d'une certaine liberté dans l'exercice thérapeutique, selon le principe du Viniyoga. Tous les aspects du cours (méditation, postures, relaxation) sont basés sur une attention au souffle, ce qui implique des gestes lents et pleins, dans le respect de la tradition indienne. Le professeur laisse autant la place à la connaissance du Yoga qu'à la pratique, pour donner à chacun la possibilité de pratiquer en cohérence avec les principes du Yoga.
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Pierre Alais pratique le Viniyoga, une approche individualisée du yoga qui adapte les postures à chaque patient selon ses besoins spécifiques, notamment en accompagnant des personnes traversant des périodes de stress intense ou de burnout. Son enseignement repose sur une attention particulière au souffle et à la respiration, élément fondamental qui structure la progression thérapeutique et permet aux patients de pratiquer en cohérence avec les principes de la tradition yogique. Fort de 50 années d'expérience, il intègre dans ses cours les trois dimensions essentielles du yoga : les postures physiques, la méditation et la relaxation, offrant ainsi une réponse holistique aux patients en quête de rééquilibrage émotionnel et physique. Son approche se distingue par l'équilibre qu'il maintient entre transmission théorique de la philosophie yogique et pratique concrète, permettant aux patients de comprendre les principes sous-jacents de leur exercice thérapeutique.
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