Exactement le type de cours de yoga que je recherchais, le rythme des cours de vinyasa de Tanya est parfait. Un enchaînement entre la cohérence cardiaque pour se recentrer sur la séance, puis vinyasa avant de terminer par la relaxation. Tanya est à l’écoute de chaque élève et adapte les postures, ce qui me permet de poursuivre la pratique tout le long de ma grossesse.
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Des cours de yoga exceptionnels ! Tanya est attentive, bienveillante et sait adapter chaque séance à nos besoins. Elle crée une atmosphère apaisante et motivante, idéale pour progresser en toute sérénité. Je recommande vivement !
Merci Tanya pour cette parenthèse de bien être du mardi soir ! Un cours où règne la bienveillance et où le niveau est adapté à chacun.
Tanya est une professeure douce, sympathique, dynamique et si souriante.
J’ai commencé ce cours au mois de septembre et j’ai gagné en souplesse, ma posture s’améliore (j’ai beaucoup moins mal au dos ) et j’ai découvert ici une discipline qui me fait beaucoup de bien. Je recommande vivement le cours de Tanya
Tanya est une professeure douce, sympathique, dynamique et si souriante.
J’ai commencé ce cours au mois de septembre et j’ai gagné en souplesse, ma posture s’améliore (j’ai beaucoup moins mal au dos ) et j’ai découvert ici une discipline qui me fait beaucoup de bien. Je recommande vivement le cours de Tanya
Avis Google Source externe
Tanya se distingue par sa capacité à personnaliser chaque séance de vinyasa en fonction des besoins spécifiques de ses patients, notamment en adaptant les postures pour accompagner des situations particulières comme la grossesse. Sa méthode combine cohérence cardiaque, enchaînements dynamiques et relaxation finale, permettant aux patients de progresser durablement : amélioration de la souplesse, correction posturale et réduction des douleurs lombaires observées après quelques mois de pratique régulière. Au-delà de la technique, Tanya crée un environnement bienveillant et rassurant où chaque patient, quel que soit son niveau, se sent écouté et encouragé à progresser à son rythme, ce qui renforce l'efficacité thérapeutique de sa pratique du yoga.
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