Cela fait maintenant 3 ans que je suis les cours de Pauline. Son approche bienveillante, sa douceur et son humour, me font revenir chaque semaine. Elle m'a redonné goût au sport et au mouvement !
Studio Lemon
Professeur-de-yoga
16 bis Rue de Bellevue, 63000 Clermont-Ferrand
3 avis patients
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Quel studio incroyable !! Je viens au studio Lemon depuis 2 ans environ, essentiellement au Pilates, Pilates ball ou Pilates post-natal avec Juliette, et même un peu de yoga pré-natal avec Pauline. Les séances sont toujours une bouffée d’oxygène : ambiance incroyable, bienveillance, sérieux et professionnalisme. Les cours sont variés et surtout adaptés à chacun(e) en toutes circonstances (blessures éventuelles, niveau d’énergie…), et surtout le discours est ultra déculpabilisant et m’a fait repenser mon rapport au sport. Je n’ai jamais été « sportive » et je me forçais avant de découvrir le studio… et maintenant j’en redemande, et je me sens confiante, dans une pratique adaptée à MON corps, sans chercher la performance à tout prix. Je recommande à 100% !! :)
Je pratique le pilates avec Juliette depuis 2 ans une fois par semaine. Ce cours m'est devenu indispensable : plus de douleurs de dos, maîtrise de la respiration, renforcement des muscles profonds.
C'est la seule pratique pendant laquelle je suis capable de déconnecter.
Ambiance chaleureuse lors des cours et prof super !
C'est la seule pratique pendant laquelle je suis capable de déconnecter.
Ambiance chaleureuse lors des cours et prof super !
Avis Google Source externe
Pauline propose une approche du yoga caractérisée par la bienveillance et l'humour, capable de redonner le goût au mouvement à ses patients après une longue absence de pratique. Elle maîtrise les variantes spécialisées du yoga, notamment le yoga pré-natal, qu'elle adapte finement à chaque patient en tenant compte de ses blessures éventuelles, son niveau d'énergie ou sa situation particulière. Au-delà des postures, son enseignement du contrôle respiratoire produit des résultats concrets : ses patients témoignent d'une meilleure maîtrise de la respiration et d'une capacité accrue à déconnecter mentalement. Ce qui distingue Pauline réside dans son discours ultra-déculpabilisant qui transforme la pratique en une véritable bouffée d'oxygène, plutôt qu'en une discipline culpabilisante, créant un cadre de long terme où les patients reviennent régulièrement pendant plusieurs années.
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