Voilà déjà plusieurs années que je pratique le yoga avec Montserrat. J’ai commencé en tant que débutante et après toutes ces années je ne pourrais pas pratiquer avec une autre personne. Grâce à Montserrat, j’ai pu évoluer toute en douceur et en confiance. Montserrat est une personne très bienveillante et toujours à l’écoute des autres. Toujours soucieuse de notre bien être. J’ai pu participer à plusieurs stages sur différents thèmes et cela a toujours été une expérience très enrichissante.
Yoga Foix / Montserrat Perez
Professeur-de-yoga
15 Bd Alsace Lorraine, 09000 Foix
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Les cours de Yoga de Montserrat sont source de douceur et de calme interne profond. Tout en pratiquant le yoga et ses postures, les séances me permettent détente, diminution des tensions internes et surtout travailler sur ma respiration, souvent bloquée. J'ai pu réaliser des stages d'une semaine l'été, 3 étés, je les conseille vivement. Car tout au long de la semaine, il y a un fil conducteur qui amène à vouloir revenir le lendemain. Cela fait une continuité. Des nouvelles postures ou techniques sont proposées. J'avais beaucoup aimé le stage sur les différents chakras. Montserrat accepte discrètement et avec beaucoup de gentillesse nos capacités de présence ou non.
Encore merci a elle pour les cours proposés !
Encore merci a elle pour les cours proposés !
Je recommande vivement de découvrir le yoga avec Montserrat, c est un yoga adapté à tous. L'approche de Montserrat est très globale, délicate et humaniste. Elle peut vous faire beaucoup de bien.
Je recommande particulièrement ces stages, comme les stages d été, qui sont des moments forts, très ressourcants et en pleine nature.
Je recommande particulièrement ces stages, comme les stages d été, qui sont des moments forts, très ressourcants et en pleine nature.
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Montserrat Perez se distingue par une approche du yoga particulièrement attentive au travail de la respiration, permettant à ses patients de débloquer les tensions respiratoires chroniques et de progresser graduellement vers plus de confiance en eux. Son enseignement combine les postures traditionnelles avec un suivi personnalisé et bienveillant qui accompagne les patients du stade de débutant jusqu'à des niveaux avancés, tout en maintenant une progression en douceur sans précipitation. Au-delà des cours réguliers, elle propose des stages intensifs d'une semaine en pleine nature qui créent une continuité thérapeutique, générant chez les participants une diminution significative des tensions internes et une profonde détente. Son approche humaniste et globale du yoga fait office de véritable ressource psycho-physique, permettant aux patients de réaliser que la pratique du yoga avec elle devient un engagement durable, au point qu'ils ne pourraient imaginer poursuivre avec un autre instructeur.
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