Une amie m'a proposé de faire quelques jours de retraite de Yoga avec Cristina. C'était un pur moment de bien être, la reconnexion avec moi même... Depuis je suis ses cours les lundis. Les mouvements sont bien expliqués, de temps en temps nous avons des séances magiques avec des sons qui nous aide encore plus à la détente. Je recommande vivement.
Ina Yoga - Studio Sadhana
Professeur-de-yoga
2 Rue du Bras Saint-Arnoult, 93460 Gournay-sur-Marne
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Depuis 2 ans, je prends des séances hebdomadaires, ateliers parents enfants, ou séances ponctuelles en yoga sonore. J avais des douleurs partout après un burn out. Les séances de Cristina m ont aidée à me réconcilier avec mon corps et à apprendre à méditer. Très à l écoute, elle sait prendre le temps entre les séances pour accueillir les pleurs et souffrances personnelles et petits bobos. Ce n est pas simplement que du yoga, c est un accueil avec le cœur et l âme ou le corps a toute sa place
J'ai découvert le yoga avec les cours de Cristina il y a plus de 3 ans, et je ne suis pas prête d'arrêter !
Cristina enseigne le yoga avec passion et sait s'adapter avec chaque niveau de ses élèves. Elle adapte les postures si besoin et en fonction des petits bobos de chacun.
On ressort de ses cours avec des bonnes énergies, apaisés du notre quotidien et ressourcés.
Cristina enseigne le yoga avec passion et sait s'adapter avec chaque niveau de ses élèves. Elle adapte les postures si besoin et en fonction des petits bobos de chacun.
On ressort de ses cours avec des bonnes énergies, apaisés du notre quotidien et ressourcés.
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Cristina se distingue par une approche du yoga qui dépasse la simple exécution de postures, intégrant des séances de yoga sonore et une écoute émotionnelle profonde de ses patients. Elle démontre une grande capacité d'adaptation pédagogique, en ajustant les postures en fonction du niveau et des contraintes physiques de chacun, ce qui lui a permis d'accompagner des patients souffrant de douleurs chroniques post-burnout vers une réconciliation avec leur corps. Au-delà des bénéfices physiques classiques du yoga, ses patients rapportent un véritable travail de reconnexion à soi-même et une intégration de la méditation dans leur pratique, avec des résultats durables puisque certains la suivent depuis plus de trois ans. Son approche holistique, combinant les techniques yogiques traditionnelles avec des outils comme le son thérapeutique et une présence bienveillante, crée un espace où le bien-être physique et émotionnel des patients devient le cœur de sa pratique.
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