J'ai testé une séance qi gong + stretching et je suis conquise. Les deux professeurs sont d'une extrême douceur et bienveillance.
Une parenthèse de bien être dans un quotidien bien chargé.
Débutantes ou expérimenté, vous pouvez foncer les yeux fermés !
Nguyen M.
Super prof de pilates ! Sonja est à l'écoute de chacun, chacune et modifie à chaque séance le contenu des exercices qu'elle adapte aux personnes devant elle. Merci beaucoup pour ces cours dont je constate à chaque fois les effets positifs.
Alienor B.
Une salle très agréable pour la pratique du yoga et du pilâtes. Les profs sont tops, on s'y sent bien. Grande pièce claire et calme, j'adore.
Avis Google Source externe
4.6/5(25 avis Google)
Sonja se distingue par une approche pédagogique personnalisée du yoga et du pilates, adaptant le contenu de chaque séance aux besoins spécifiques de ses patients plutôt que d'appliquer un programme standardisé. À l'écoute de chacun, elle modifie les exercices en temps réel pour convenir au niveau et aux capacités de ses patients, qu'ils soient débutants ou expérimentés. Les patients rapportent des résultats tangibles et reproductibles, constatant des effets positifs après chaque cours, ce qui témoigne de l'efficacité de sa pratique du yoga et du pilates. L'environnement qu'elle propose, une grande pièce claire et calme, complète cette approche holistique en favorisant le bien-être et la détente nécessaires aux pratiques contemplatives. La douceur et la bienveillance qu'elle manifeste constituent également des qualités essentielles pour créer l'espace de confiance indispensable à une pratique authentique du yoga.
