J'ai eu la chance de découvrir la marche méditative avec Sonia à la journée bien être à l'orangerie de la baie.
Une belle découverte, je ne m'attendais pas à ce qu'une marche méditative fasse autant de bien physiquement, et surtout moralement.
On prend le temps de se recentrer sur nous même, un apaisement total.
Un pur bonheur !
Hâte de faire prochainement une marche méditative avec Sonia !
Merci
Maryse T.
Namasté
Une très belle rencontre avec Sonia pendant mon séjour en thalassothérapie.
Elle m’a fait découvrir la méditation avec beaucoup de douceur et de bienveillance.
Une personne lumineuse, empathique et authentique!
Sonia , un grand merci!
Maryse
Anne G.
Sonia nous a organisé une journée spécial anniversaire de 8h à 16h avec une variété de pratiques, en intérieur et en extérieur, dont le but était de semer une petite graine dans les néophytes que nous sommes. Nous avons eu de bons échanges et chacun a pu trouver son propre intérêt dans les activités. Sonia s'est impliquée avec enthousiasme dans l'organisation, elle a réussi à cerner chaque personnalité au cours de la journée. Durant la soirée qui a suivi nous avons à plusieurs reprises fait référence à Sonia, ce qui conforte l'influence qu'elle a eu sur nous... Nous étions 9 personnes de 12 à 80 ans.
Avis Google Source externe
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Sonia Kofman se distingue par son approche holistique du yoga en proposant des pratiques diversifiées combinant méditation, marche méditative et exercices en intérieur comme en extérieur, adaptées aussi bien aux néophytes qu'aux pratiquants confirmés. Ses patients soulignent l'efficacité remarquable de la marche méditative, technique moins conventionnelle dans la pratique yogique, qui produit des effets tant physiques que psychologiques d'apaisement et de recentrage. Au-delà des techniques employées, ce qui caractérise son approche yogique est sa capacité à créer une atmosphère de bienveillance et d'authenticité, permettant à chaque patient de trouver un intérêt personnel dans les pratiques proposées en fonction de sa sensibilité. Son investissement dans la personnalisation des séances et son empathie font de ses ateliers, même collectifs ou sur une journée complète, des expériences transformatrices où les patients rapportent un apaisement total et durable. Cette attention particulière à la dimension humaine, combinée à une maîtrise des techniques yogiques traditionnelles et innovantes, positionne Sonia comme une praticienne capable de transmettre le yoga non seulement comme discipline physique, mais comme véritable chemin vers le bien-être global.
