Professeur de yoga au top !
J'ai assisté aux cours de yoga prénatal et je la recommande +++
Anaïs est de très bons conseils, bienveillante, à l'écoute, disponible, d'une grande douceur et super sympa !! :) Pas de doutes, comme moi vous serez ravi d'assister à ses cours !
Leo M.
Je suis les cours de yoga pré natal avec Anaïs depuis mon 6ème mois de grossesse et il s'agit vraiment du moment de la semaine que j'attends : douceur et bienveillance en plus d'apprendre les techniques de respiration pour gérer au mieux la grossesse et l'accouchement ainsi que les postures pour se soulager. Je recommande fortement les cours qu'on peut pratiquer jusqu'au dernier moment
Emmanuelle M.
Super cours de Yoga ! J'ai eu la chance de commencer à assister au cours de Yoga du soir avec Anaïs et c'est une superbe expérience : prof à l'écoute qui adapte postures à chacun des participants, en donnant des astuces abordables pour tous. Le Yoga rime alors avec écoute du corps et de ses sensations, et non pas comme 'séance de sport', croyance pour beaucoup d'entre nous. Je recommande vivement, le corps et l'esprit sont alors apaisés pour une bonne nuit réparatrice. La pratique du Yoga est maintenant abordable pour moi alors merci ! Et bravo Anaïs pour la transmission de tes savoirs et ton humanité !
Avis Google Source externe
5.0/5(14 avis Google)
Anaïs se distingue par sa maîtrise du yoga prénatal, une spécialité où elle accompagne ses patientes de manière progressive tout au long de la grossesse, notamment en enseignant des techniques de respiration adaptées pour gérer la grossesse et préparer l'accouchement. Elle propose également des postures spécifiquement conçues pour soulager les inconforts liés à la maternité, permettant aux patientes de continuer la pratique jusqu'aux derniers stades de la grossesse. Dans ses cours du soir, elle démontre une approche hautement individualisée en adaptant chaque posture aux capacités de chacun de ses patients, tout en recentrant la pratique sur l'écoute du corps et de ses sensations plutôt que sur la performance. Cette bienveillance constante et cette disponibilité créent un environnement de confiance qui favorise un apaisement tant physique que mental, permettant à ses patients de bénéficier d'un sommeil réparateur après leurs séances.
