Association So Relax

Anaïs se distingue par sa maîtrise du yoga prénatal, une spécialité où elle accompagne ses patientes de manière progressive tout au long de la grossesse, notamment en enseignant des techniques de respiration adaptées pour gérer la grossesse et préparer l'accouchement. Elle propose également des postures spécifiquement conçues pour soulager les inconforts liés à la maternité, permettant aux patientes de continuer la pratique jusqu'aux derniers stades de la grossesse. Dans ses cours du soir, elle démontre une approche hautement individualisée en adaptant chaque posture aux capacités de chacun de ses patients, tout en recentrant la pratique sur l'écoute du corps et de ses sensations plutôt que sur la performance. Cette bienveillance constante et cette disponibilité créent un environnement de confiance qui favorise un apaisement tant physique que mental, permettant à ses patients de bénéficier d'un sommeil réparateur après leurs séances.