Excellente professeure de yoga ♀️ qui enseigne dans le respect de chacun.e.s et dans la bienveillance.
On re-découvre toutes les possibilités que notre corps a.. On libère les tensions et ça fait du bien à l'esprit
Je recommande ces cours de yoga ashtanga sans hésiter !
Namaste
Karine S.
Ravie d'avoir démarré le yoga avec Ingrid. C'est une véritable révélation pour moi et je me sens totalement en confiance : Elle est toujours à l'écoute et adapte ses séances en fonction de nos possibilités. J'apprécie particulièrement sa bienveillance et sa capacité à donner du sens à chaque posture. Si vous recherchez bien-être et sérénité vous êtes entre de bonnes mains ! N'hésitez pas à la contacter pour une séance d'essai !
Raphael M.
C'est ma première année de pratique du yoga avec Ingrid.
Chaque séance d'une heure passe comme si elle avait durée 5 minutes et pourtant on prend bien le temps de faire chaque posture ou chaque exercice.
Depuis que j'ai commencé j'ai appris à détendre mes muscles en journée et à sentir quand ils sont tendus.
Bref grâce à Ingrid et ses séances mon corps va mieux tout comme mon esprit.
Merci Ingrid pour ces merveilleuses séances !
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Ingrid Godin-Legave pratique le yoga ashtanga en mettant l'accent sur l'adaptation individualisée des postures en fonction des capacités de chaque patient, ce qui lui permet de travailler la libération des tensions musculaires tout en donnant du sens pédagogique à chaque mouvement. Ses patients rapportent une amélioration notable de leur conscience corporelle, notamment la capacité à identifier et détendre les zones de tension musculaire au quotidien, ainsi qu'un impact positif sur leur bien-être mental et leur sérénité. L'approche de cette professeure se distingue par sa bienveillance constante et son écoute attentive, qualités qui créent un climat de confiance permettant aux patients de progresser à leur rythme, y compris pour les débutants complets découvrant le yoga pour la première fois.
