Je pratique le yoga depuis plus d’un an avec Assya.
Assya m’avait conseillée de pratiquer plusieurs fois par semaine le yoga pour que ce soit bénéfique. En effet, depuis que je pratique le yoga tous les matins (ou presque de 6h30 à 7h00), mon corps s’est assoupli, les mouvements sont de plus en plus précis et surtout, je me sens bien, ancrée avec une belle énergie. Cette pratique quotidienne permet de chasser les peurs et les doutes que mon mental instaure. Même si cela demande certains matins un effort de se lever, cela procure tellement de bien que je me lève sans problème.
De plus, les petites graines de joie que sème Assya apportent la sérénité et l’énergie (joie, confiance et gratitude) pour démarrer positivement chaque journée.
Merci Assya
Pauline F.
Suite à une période difficile, ma N+2 m'a conseillé de faire du yoga en me parlant des bienfaits que cela lui apportait.
Cela fait un mois que je pratique régulièrement du yoga avec Assya. Première initiation et c'est une pratique que j'affectionne. Assya propose un programme innovant et les cours de yoga sont accompagnés de temps d' échanges très enrichissants. Sur le plan physique, je me sens mieux (respiration, équilibre, cardiaque, souplesse) et sur le plan mental cela m'a permis de m'apaiser, de lâcher prise et de retrouver une sérénité dans mon quotidien. Le pouvoir d'être ensemble et de faire partie d'une communauté est puissant. Je suis reconnaissante de la graine qu'Assya a semer en moi et je lui souhaite d'en semer beaucoup d'autres. Je recommande ses cours et son programme qui sont menés avec beaucoup de bienveillance et de douceur.
Karine P.
J ai eu le plaisir de découvrir Assya et ses cours de yoga par un amie qui était abonnées depuis plusieurs moi et qui me parlait souvent des bienfaits ressentis physiquement et mentalement depuis ses séances matinales avec Assya.
Je pratique depuis plusieurs années le qi gong et le yoga. Pouvoir pratiquer le yoga avec une professeure de yoga qui est dans la bienveillance la motivation l accompagnement la croissance spirituelle et la connaissance de soi est un privilege. Avec Assya ça se passe comme ça !!. Des moments de partage...
Nous traversons tous des periodes de difficultes. Nous rencontrons des obstacles à surmonter et à accepter qui permettent notre elevation en prenant ce temps necessaire et vital que nous fait redecouvrir au quotidien Assya.
Matin, midi, fin de journée ou soir c est à nous de choisir notre pause yoga ou meditation.
Assya nous accueille en presentiel ou visio toujours avec son sourire et ses petites graines de joie en Action à semer dont elle seule a le secret.
She makes our days!!!! Enjoy...
Avis Google Source externe
4.9/5(79 avis Google)
Assya se distingue par une approche du yoga qui associe la pratique physique régulière à des temps d'échanges enrichissants, permettant à ses patients de progresser tant sur le plan corporel que mental. Ses patients rapportent des transformations concrètes après une pratique régulière : amélioration de la flexibilité, précision accrue des mouvements, renforcement de l'équilibre et de la capacité cardiaque, ainsi qu'une meilleure respiration. Au-delà des bénéfices physiques, elle aide ses patients à cultiver l'ancrage émotionnel et à apaiser les perturbations mentales comme les peurs et les doutes, ce qui suppose une maîtrise fine des techniques de respiration et de concentration propres à la discipline. Son programme innovant et son accompagnement bienveillant, fondé sur la connaissance de soi et la croissance spirituelle, marquent une différence notable chez des patients qui ont déjà exploré d'autres pratiques comme le qi gong ou d'autres formes de yoga.
