Stage Iyengar de 6 jours que je recommande vivement . J’ai particulièrement apprécié les conseils apportés à la compréhension de toutes les parties de notre corps avant de s’exercer à la pratique de postures . Cela m’a permis une progression significative afin de mieux cerner ma force ma souplesse ma forme et mes formes . Chaque jour à été une progression dans les postures et dans la pratique le tout en évitant les mauvais gestes et surtout les blessures . Le professeur nous corrige et nous accompagne à chaque instant ( elle a l’œil partout). En fin de journée les séances de Pranayama nous apaise et nous donne encore plus de latitude pour le jour suivant. Contrairement à ce que je pensais plus les jours s’écoulaient moins j’étais fatiguée .
Un vrai 5 étoiles pour ce stage .
Angélique
Le yoga Iyengar est une très belle découverte et pratique thérapeutique. Guenola est une prof exceptionnelle, hautement qualifiée, qui est très attentive aux besoins de ses élèves. Cela permet de pratiquer sans risque de blessures, dans une meilleure compréhension du corps. Je recommande vivement !
Celine D.
Le yoga Iyengar offre une très belle pratique. Ce yoga concilie à mes yeux la précision de l'alignement et la tenue des postures. Guenola est une prof exceptionnelle qui est très attentive au positionnement. Cela nous permet de pratiquer sans risque de blessures, dans une meilleure compréhension de notre corps. Je recommande aussi bien ce type de Yoga que cette prof incroyable !
Avis Google Source externe
5.0/5(67 avis Google)
Ce professeur de yoga Iyengar se distingue par une approche anatomique très précise, enseignant d'abord la compréhension des différentes parties du corps avant de progresser dans les postures, ce qui permet aux patients d'identifier et de développer leur force, leur souplesse et leur mobilité de manière progressive et sécurisée. La spécificité de sa pratique repose sur l'alignement méticuleux des postures et des corrections individuelles, qui protègent les patients contre les blessures tout en optimisant les bénéfices thérapeutiques du yoga. Les patients rapportent une amélioration significative de leur compréhension corporelle et une pratique sans risque, notamment lors de stages intensifs sur plusieurs jours où la progression quotidienne dans les asanas est accompagnée d'une vigilance constante aux gestes inadéquats. Cette attention particulière au positionnement et aux besoins spécifiques de chaque élève fait la réputation de ce praticien, transformant la pratique du yoga en véritable outil thérapeutique plutôt qu'une simple activité physique.
