Rosina Pontois - Psychologue

Mme Pontois est une psychologue très à l’écoute, bienveillante et professionnelle que je recommande vivement pour son approche à la fois humaine, structurée et très concrète. Suite à un diagnostic « tardif » d’un trouble de l’attention avec hyperactivité (TDAH) après une énième dépression / burnout, mon psychiatre m’a recommandé de suivre une thérapie cognitive et comportementale (TCC) afin de travailler sur mon anxiété, mon impulsivité, ma motivation et mes émotions.
Ce que j’apprécie dans la forme des séances avec Mme Pontois, c’est qu’elles sont loin des séances où l’on parle sans but précis. Chaque séance apporte quelque chose de tangible : des supports, exercices sur lesquels on peut revenir quand ça ne va pas, et des outils à utiliser au quotidien pour continuer à avancer entre les séances et de façon durable. (Pensées automatique négatives, développer un lieu sécure, autocompassion, activités au quotidien, schémas de Young…). Et si un exercice est trop compliqué à aborder, on revient dessus ensemble ; Mme Pontois donne alors d’autres ressources, une autre approche, je ne me sens jamais abandonné, un vrai suivi, riche et humain ❤️

Rosina est une psychologue très attentive et réellement à l’écoute. Elle réagit de façon pertinente à ce que l’on dit, ce n’est pas une psy qui reste silencieuse. Les exercices proposés structurent bien les séances et elle ne vous fera pas venir plus que nécessaire. Je me suis sentie accompagnée de manière juste et respectueuse.

Mme Pontois m’accompagne depuis quelques mois à la suite d’un grand changement dans ma vie qui m’a poussé à consulter une psychologue. Elle a réussi à me mettre à l’aise dès la première séance et elle a cerné rapidement mes besoins. Elle est très à l’écoute, toujours dans le conseil, elle aide à poser des mots sur ce qui ne va pas et elle propose des exercices qui aide à travailler sur soi. Même si parfois certaines choses sont difficiles à entendre, Mme Pontois ose le dire et elle sait le faire avec douceur et bienveillance, ce qui permet de mieux accepter une situation. Merci à elle pour tout ce travail.