Un pas vers Soi - Céline de Rivoyre

Céline de Rivoyre pratique la pleine conscience à travers le protocole MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), une approche structurée en 8 séances que ses patients décrivent comme transformatrice pour leur rapport au stress et à l'anxiété. Ce qui distingue son accompagnement est sa capacité à adapter la pratique méditative à chaque patient, maintenant une bienveillance constante même lors du passage aux séances en ligne, et en enrichissant les exercices quotidiens de pleine conscience par des apports théoriques solides sur la conscience de soi. Les patients rapportent des résultats concrets : réduction du stress, augmentation de la sérénité et de la joie, et surtout une transformation durable de leur perception du quotidien, même pour ceux qui ne parviennent pas à pratiquer la méditation tous les jours. Son approche psychopratique se distingue par l'équilibre qu'elle crée entre l'apprentissage des techniques de pleine conscience et l'harmonie relationnelle, aidant les patients non seulement à prendre soin d'eux-mêmes mais aussi à améliorer leur bien-être dans leurs interactions avec les autres.