Fabienne CHAVANEL Sophrologue Psychopraticienne & Energéticienne Reiki

⚠️⭐ NOUVEL AVIS ! ⭐ après mon premier, déposé en juin 2025.

Arrivant bientôt à l'issue d'une année d’accompagnement avec Fabienne Chavanel, me voilà complétement transformée : autrefois anxieuse, tourmentée et négative, je suis devenue sereine, apaisée et résiliente !
Et, actuellement dans l'avant-dernière étape de son programme, 'la confiance en soi' - moment-clé pour moi - je retrouve déjà assurance et équilibre !
Vivre mon quotidien en paix intérieure et me projeter dans l'avenir avec confiance est dorénavant à portée de main !

Fabienne Chavanel est définitivement une professionnelle remarquable que je recommande les yeux fermés !

________________________
- Juin 2025 -
C'est grâce à l'Association France Alzheimer de Châtellerault que j'ai eu la chance de rencontrer Madame Chavanel, lors d'une séance collective de sophrologie pour les aidants.
Sa présence solaire, son sourire contagieux et sa grande douceur m'ont aussitôt décidé à commencer une psychothérapie avec elle. Afin de combler mon manque de confiance en moi et combattre mon anxiété malgré mes 60 ans passés...

Ainsi, depuis plusieurs semaines, je suis son programme personnalisé et adaptable selon les aléas : 'Renaître en toute conscience' comprenant entre autres, des exercices de respiration, de relaxation corporelle, de restructuration cognitive (observer ses 'pensées parasites', remplacer les pensées négatives par des pensées positives).
Un véritable plus : après chaque séance, Fabienne Chavanel nous adresse par mail un pdf des exercices pratiqués avec elle, ainsi qu'un résumé de la séance.
Et si nous le souhaitons, elle nous autorise à enregistrer la séance de relaxation ou d'hypnose pratiquée à la fin de chaque consultation.

Fabienne nous transmet ses 'clés', précieuses. Pour un mieux-être indéniable, à nous de les utiliser comme il se doit : en pratiquant ré-gu-liè-re-ment et sur le long terme, cette nouvelle gymnastique du mental ET du corps.
Entre nous, j'étais bien loin d'imaginer que le mental avait un tel impact sur le corps !

Au risque de paraître excessive... je serai éternellement reconnaissante à Fabienne, 'ma bonne fée' comme je l'appelle, une personne merveilleuse qui nous fait un bien fou, de par sa profonde gentillesse, sa belle philosophie de la vie, son écoute bienveillante, en.plus d'un grand professionnalisme bien sûr.
Me concernant, je ressors de chaque séance, regonflée à bloc et le sourire aux lèvres.

Grace à Madame Chavanel, je suis en train de devenir une nouvelle personne, plus sereine, moins tourmentée. Je vois le verre à moitié plein plutôt qu'à moitié vide, ne me fais plus de films comme avant et prends les choses avec plus de recul, je rumine beaucoup moins et gère mieux mes émotions, tout comme mon hyper-sensibilité. Bref, une incroyable métamorphose !

Désolée pour ce long commentaire mais je tenais vraiment à partager la très belle expérience que je vis actuellement auprès de Fabienne Chavanel.

Pour conclure enfin... je vous conseille vivement de visiter sa page officielle Facebook, où vous trouverez ses publications, quotidiennes, aussi enrichissantes et instructives les unes que les autres.

J.ai connu Fabienne grâce à France Travail qui organisait des ateliers de sophrologie : 10 séances de 2 heures ( sur papier car très vite c.etait des séances de 2h30 tellement on était toutes en symbiose et bien car on avait trouvé une réponse à notre mal être ,je ressortais apaisée,sereine,j’avais lâchée prise ).
Pour moi , la sophrologie était synonyme de relaxation et de respiration , on était allongé sur nos tapis pendant une heure .
Et la pas du tout . Grâce aux nombreuses compétences et formations de Fabienne , les séances étaient dynamiques et différentes d’une fois sur l’autre.
Fabienne combine à la fois la sophrologie aux neurosciences sciences : la 1 heure , Fabienne nous expliquait le pourquoi de nos émotions et /ou comportements , nous rassurait et encourageait toujours dans la bienveillance et surtout en respectant notre rythme à chacune( méthode des petits pas) et l’heure suivante était réservée aux exercices de respirations et de libération et une longue méditation pour finir .
En fonction de mes humeurs , de mes émotions je pioche dans ma boîte à outils le meilleur exercice pour me redonner la pêche ,la motivation d’avancer.
Au début des ateliers , j’étais anxieuse , en colère et figée dans cette situation d’injustice qui tournait en boucle dans la tête , au bout de quelques séances (grâce aux différents outils de respiration et le libération ) cette anxiété et colère se sont transformées en une force , je me connais mieux et j’ai pris le contrôle de ma vie et au lieu d’être victime je SUIS DEVENUE le Héros de ma vie .
Merci et bravo Fabienne pour ton professionnalisme , ta bienveillance ….. la liste est longue
Si France travail propose une suite : je suis partante pour prolonger les séances

L'alliage de la sophrologie et des neurosciences m'est apparu immédiatement si pertinent, dès la première séance. Je viens de bénéficier d'un très riche accompagnement par Fabienne Chavanel de 10 séances. Au sein d'un groupe de 8 femmes à la recherche d'un emploi et/ou comme moi en convalescence d'un burn out. Durant plus de 2 mois nous nous sommes retrouvées avec grand plaisir chaque semaine pour nous réparer, nous outiller de nombreux exercices, dont certains font partis de mon quotidien. Fabienne fait preuve d'un grand professionnalisme, Elle est animée par de belles valeurs comme l'Empathie, l'Ecoute, le Respect, la générosité, l'efficacité (afin de nous transmettre le maximum)... tout cela en respectant le rythme de chacune. Fabienne fait sien de l'art de nous mettre en mouvement, dans une nouvelle dynamique tout en douceur sans se faire violence.
J'ai senti en moi toute une remontée, l'amorce de la reprise de confiance en moi, de l'apaisement, venir l'acceptation qu'il faut du temps pour guérir...
J'irai approfondir 'confiance en moi' en séance individuelle (quand j'en aurai les moyens).
Toute ma gratitude à vous Fabienne.
Mes remerciements à Pole emploi Loches pour la mise en place de cet accompagnement qui me fût si précieux. ainsi qu'à la COMCom Sud Touraine pour le financement.