Très belle rencontre avec Valérie qui est à la fois attentive et moteur. Elle nous aide à prendre conscience de nos blocages et nous donne les outils nécessaires pour utiliser nos ressources intérieures et ainsi aller de l'avant en toute autonomie, le tout dans une atmosphère cocooning et bienveillante. Merci Valérie !
Valérie Mestreau sophrologue - La Fabriq' du mouvement
Reflexologue
101 Rte de la Barade, 33450 Saint-Sulpice-et-Cameyrac
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J'ai découvert la sophrologie avec Valérie, je suis très contente des séances qu'on n'a effectué ensemble.Valérie est une personne rassurante, agréable, gentille, elle a une voix apaisante. Nos séances m'ont permise d'apprendre à respirer, de calmer mes émotions, de retrouver une paix intérieure et de repartir avec de bons conseils. J'étais bloquée au niveau de ma respiration ventrale, Valérie m'a fait découvrir plusieurs exercices, depuis je peux à nouveau respirer avec mon ventre. Que du positif pour moi, je recommande la sophrologie avec Valérie.
Une expérience de plusieurs semaines en sophrologie, accompagnée par Valérie. Une thérapeute très à l'écoute qui a su très vite cerner mes difficultés et m'apporter des exercices pour apprendre à me reconnecter avec ce qui se passe en moi. J'ai bcp aimé son accueil et sa gentillesse, disponible, elle m'a reçu dans son cabinet qui est propice à la détente, au relâchement, mais aussi aux prises de conscience.
Les résultats sont là, un sommeil apaisé, un pas de recul pour mieux avancer.
Un vrai échange s'est installé avec Valérie, une réflexion aussi sur l'auto discipline, le lâcher prise, un équilibre indispensable qui demande de l'engagement.
Ce fut une belle aventure.
Tout paraît simple et accessible avec Valérie, je recommande vivement son travail, vous serez surpris et ravis à chaque séance.
Dominique
Les résultats sont là, un sommeil apaisé, un pas de recul pour mieux avancer.
Un vrai échange s'est installé avec Valérie, une réflexion aussi sur l'auto discipline, le lâcher prise, un équilibre indispensable qui demande de l'engagement.
Ce fut une belle aventure.
Tout paraît simple et accessible avec Valérie, je recommande vivement son travail, vous serez surpris et ravis à chaque séance.
Dominique
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Valérie Mestreau accompagne ses patients à travers des séances de sophrologie structurées, en enseignant des exercices de respiration ventrale et des techniques de relaxation adaptées à chaque difficulté identifiée. Ses patients rapportent des améliorations concrètes comme la régulation des émotions, l'apaisement du sommeil et la reconnexion à leurs ressources intérieures, grâce aux outils pratiques qu'elle transmet pour favoriser l'autonomie. Son approche se distingue par une écoute fine qui permet de détecter rapidement les blocages, notamment au niveau respiratoire ou émotionnel, et de proposer des exercices progressifs et durables. L'atmosphère bienveillante de son cabinet, associée à sa voix apaisante et sa disponibilité, crée un environnement propice à la détente et aux prises de conscience nécessaires au changement thérapeutique.
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