Pendant mes études, j’ai eu l’opportunité de pouvoir suivre un cycle MBSR proposé par Isabelle à l’Université d’Angers. Quelle expérience !
Chaque séance était une expérience nous invitant à rencontrer notre être intérieur, l’apprivoiser, l’écouter…
Par son professionnalisme et sa bienveillance, Isabelle a su nous accompagner et nous guider à prendre le temps, un instant de lâcher prise et de se centration à soi. Ces séances permettent un moment de répit dans un quotidien parfois stressant et un moyen de revenir à l’essentiel sur soi et sur ce qui nous entoure !
Son écoute, son sourire et son enthousiasme porte le groupe vers une belle énergie. Sa voix douce et apaisante nous transporte également dans un voyage intérieur lors des séances.
Que de bons moments ! Et encore à venir !
Mille mercis Isabelle pour ta grande générosité !
Willy A.
J'ai participé au cycle MBSR du mois de septembre au mois de novembre 2023 avec Isabelle comme formatrice.
Ce fut une formation très riche, intense et qui permet d'appréhender et de découvrir ce qu'est la pleine conscience et ce qu'elle apporte dans la vie de tous les jours.
Isabelle est très professionnelle, toujours à l'écoute, bienveillante et disponible. Je souhaite vivement refaire des soirées ou des journées méditation avec Isabelle pour soutenir ma pratique débutante !
Nathalie L.
Isabelle est une praticienne expérimentée, qui maitrise ce qu'elle fait et chez qui on peut aller en toute confiance. Elle est très à l'écoute et choisit pour chacun les pratiques qui conviennent. Par des exercices simples de relaxation et des mouvements, elle nous aide à évacuer le stress ou les idées noires. Les exercices proposés sont tout à fait réalisables ensuite à la maison, ce qui permet de devenir à moyen terme autonomes dans notre détente.
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Isabelle propose des cycles MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) et des séances de méditation de pleine conscience qui permettent aux patients d'apprivoiser leur être intérieur et de développer une véritable autonomie dans leur pratique. Son approche combine des exercices simples de relaxation et des mouvements corporels adaptés à chaque patient, visant à évacuer le stress et les pensées négatives pour favoriser un lâcher-prise durable. Ce qui distingue sa pratique sophrologue est sa capacité à personnaliser les techniques proposées en fonction des besoins individuels, tout en enseignant des exercices réalisables au quotidien qui transforment les patients en praticiens autonomes. Les retours soulignent son professionnalisme constant, sa bienveillance et sa disponibilité à l'écoute, des qualités essentielles pour accompagner les patients dans l'apprentissage de la pleine conscience et son intégration dans un quotidien souvent stressant.
