Catherine Baumard m'a été recommandée par mon ORL pour des acouphènes très forts. Suite à un burn-out qui s'était dégradé, je me trouvais alors perdue dans un épisode dépressif. Avec confiance et chaleur humaine, Catherine a su m'écouter et m'accompagner sur le chemin du changement et du mieux-être. Chaque séance a une intention et est composée de 3 exercices et une relaxation/visualisation guidée et enregistrée. J'ai rapidement senti les bénéfices de cette pratique régulière. Catherine reste disponible entre les séances et j'ai aujourd'hui pleins de nouvelles ressources pour continuer de prendre soin de moi. Je recommande fortement. Merci Catherine!
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J’ai découvert la sophrologie avec Catherine.
Je suis arrivée avec beaucoup de difficultés à gérer mes émotions, au fur et à mesure des séances et de la pratique des exercices je me suis sentie de plus en plus en contrôle, en prise de recul, sereine et confiante en moi. J’ai appris à regarder mes souvenirs et appréhensions avec un regard positif et cela me permet de beaucoup plus vivre dans le présent.
Un grand merci à Catherine ! Elle a fait preuve d’une grande écoute, de compréhension de gentillesse. Chaque séance est un bol de douceur et de sérénité.
Je suis arrivée avec beaucoup de difficultés à gérer mes émotions, au fur et à mesure des séances et de la pratique des exercices je me suis sentie de plus en plus en contrôle, en prise de recul, sereine et confiante en moi. J’ai appris à regarder mes souvenirs et appréhensions avec un regard positif et cela me permet de beaucoup plus vivre dans le présent.
Un grand merci à Catherine ! Elle a fait preuve d’une grande écoute, de compréhension de gentillesse. Chaque séance est un bol de douceur et de sérénité.
S'appuyant sur sa qualité d'écoute exceptionnelle, Catherine a su me proposer 8 séances de sophrologie taillées sur mesure, bien adaptées à ma demande et mon besoin.
Le résultat que j'ai observé, c'est que je prends de meilleures décisions, je conduis mieux mes affaires, grâce à une posture plus apaisée et une gestion des situations de stress améliorée.
Le résultat que j'ai observé, c'est que je prends de meilleures décisions, je conduis mieux mes affaires, grâce à une posture plus apaisée et une gestion des situations de stress améliorée.
Avis Google Source externe
Catherine Baumard accompagne ses patients sur des problématiques variées allant des acouphènes et épisodes dépressifs à la gestion émotionnelle et du stress, en proposant des séances de sophrologie structurées autour de trois exercices suivis d'une relaxation et visualisation guidée enregistrée. Cette approche personnalisée, caractérisée par une écoute exceptionnelle et une adaptation précise aux besoins individuels, permet aux patients de développer rapidement une meilleure régulation émotionnelle et une gestion du stress améliorée. Les résultats observés vont au-delà de la simple détente : les patients rapportent une capacité accrue à prendre du recul, à adopter une posture plus apaisée dans leurs décisions, et à vivre davantage dans le présent grâce à la transformation de leur regard sur les souvenirs et appréhensions. La pratique régulière des exercices entre les séances prolonge les bénéfices de la sophrologie et renforce l'autonomie des patients dans leur bien-être.
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