Melissa ENGAZ Sophrologue

Étant joueuse de foot ainsi que la capitaine de l'equipe ,Melissa est intervenue sur notre groupe seniors (2 equipes seniors ) ainsi que une equipe u18 .
J'étais au départ perplexe concernant cette approche dans notre sport .
Je suis aujourd'hui ravie et satisfaite d'avoir pu avoir ces séances avec elle !
Nous avions vu plusieurs points à savoir la gestion du stress , la confiance en soi la cohésion d'équipe, la concentration etc etc .
Nous avons pu constater que ces exercices ainsi que les clés que melissa nous as donné ,nous permettent aujourd'hui de mieux appréhender nos temps faibles, notre concentration , nos frustrations sur le terrain lors d'un échec etc .
Cette préparation mentale nous as permis en groupe de pouvoir aussi échanger, écouter et analyser les pensées de chacunes dans des moments specifiques .
Melissa à su captiver notre attention et nous ouvrir l'esprit pour notre amélioration mentale personnelle et collective , sa gentillesse et son professionnalisme ont fait l'unanimité au sein du club .
En bref une expérience enrichissante !

Ayant suivi plusieurs séances de sophrologie avec Mélissa, je suis ravie de cette expérience. Dès le premier contact, elle a su créer un environnement chaleureux et bienveillant.
Son écoute attentive et ses conseils avisés m'ont énormément aidée et apporté. Les techniques abordées sont à la fois douces et efficaces, et elle sait parfaitement adapter ses séances à mes besoins spécifiques.
Je recommande vivement Mélissa à toute personne cherchant à améliorer son bien-être et à trouver des outils pour mieux gérer les défis du quotidien !

Nous avons pratiqués (avec mon conjoint) à plusieurs reprises les 'Rando - Sophro' organisées par Mélissa. Les ballades sont toujours dans de jolis environnements et les scéances de sophrologie en plein air guidées par Mélissa sont très intéressantes (elle propose un thème différent à chaque fois).
L'ambiance est également très conviviale avec un repas tiré du sac tous ensemble.
Vivement la prochaine et merci