J’ai réalisé un accompagnement avec Lucy de 8 séances. En 4 mois seulement je me sens beaucoup plus apaisée. Je suis de nature stressée et depuis que je fais les exercices régulièrement j’appréhende avec douceur et envie les défis qui me font face. J’ai pris confiance en moi, j’ai libéré des doutes et des peurs. La sophrologie me soutient quotidiennement et je peux l’utiliser dès que j’en ai besoin. Grâce à Lucy j’ai pu aussi poser des choses de mon histoire, lui parler de mes blocages, en confiance. Elle est à l’écoute et bienveillante. Lucy est une thérapeute très douce à qui l’on peut se confier. Merci infiniment Lucy pour ton accompagnement et ton grand cœur !
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J avais fait -quelques temps avant ma séance avec Lucy- une séance en groupe de sophrologie et j avais apprécié cette demarche de reconnexion au corps via le souffle, les sensations via des exercices finalement simples. Le plus de Lucy et de séances personnalisées est qu elle prend le temps de nous écouter avec bienveillance. Ces exercices (qu elle fait avec moi) sont simples, apportent un moment pour soi de détente et relaxation physique et mental.
La séance s est faite via WhatsApp et c est pratique car le fait d être dans son espace/ son chez soi permet un vrai lâcher prise. Je vous recommande cette technique et Lucy pour vous apaiser, vous reconnecter à votre corps et vous permettre litteralement de 'reprendre votre souffle'.
Merci encore à Lucy pour son temps, sa gentillesse et ces exercices concrets et précieux.
Prenez le temps pour vous :)
La séance s est faite via WhatsApp et c est pratique car le fait d être dans son espace/ son chez soi permet un vrai lâcher prise. Je vous recommande cette technique et Lucy pour vous apaiser, vous reconnecter à votre corps et vous permettre litteralement de 'reprendre votre souffle'.
Merci encore à Lucy pour son temps, sa gentillesse et ces exercices concrets et précieux.
Prenez le temps pour vous :)
Un grand merci à Lucy avec qui j'ai commencé un accompagnement pour des problématiques de stress chronique et d'anxiété. Grâce à sa douceur et son professionnalisme, on se sent immédiatement à l'aise. Lucy sait parfaitement bien cibler les exercices corporels qui me permettent d'accéder rapidement à un état de détente profonde et de sérénité. Des exercices très efficaces et libérateurs que l'on peut ensuite poursuivre chez soi entre deux séances pour un résultat optimum et durable !
Merci de tout cœur Lucy pour ta bienveillance
Merci de tout cœur Lucy pour ta bienveillance
Avis Google Source externe
Lucy Danède aide ses patients à gérer le stress chronique et l'anxiété en proposant un accompagnement personnalisé fondé sur les techniques fondamentales de la sophrologie : reconnexion au corps via le souffle, travail des sensations et exercices corporels ciblés. Ce qui distingue son approche est sa capacité à adapter précisément ces exercices aux besoins spécifiques de chaque patient, leur permettant d'accéder rapidement à un état de détente profonde et de sérénité. Les résultats observés incluent une diminution significative de l'appréhension face aux défis, une augmentation de la confiance en soi, et surtout la capacité des patients à poursuivre les exercices de manière autonome entre les séances pour maintenir les bénéfices. L'approche bienveillante et à l'écoute de Lucy crée un cadre sécurisant où ses patients peuvent explorer et libérer leurs blocages, transformant la sophrologie en un outil quotidien durable qu'ils maîtrisent et peuvent mobiliser selon leurs besoins.
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