J'ai suivi un programme de 8 séances avec Valérie : c'est d'une personne disponible (parfois certaines séances ont duré 1h20!), à l'écoute, dotée d'une très bonne mémoire et très avenante. Ce suivi m'a permis de retrouver une certaine sérénité mais également de gagner en prise de recul et mieux appréhender les difficultés du quotidien. On ne change pas de personnalité à 59 ans, mais on acquiert des réflexes, une réflexion permettant de surmonter les problématiques rencontrées. De plus, dans le prolongement de ses séances, Valérie vous responsabilise en proposant des exercices de sophrologie très faciles à pratiquer seul.
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Magnifique expérience multisensorielle de la sophrologie avec Valérie combinée à la randonnée. C'est un plus lors de la marche qui permet à la conscience d'être pleinement soi, pleinement connecté à la nature et aux autres. A tester absolument. Merci Valérie
Depuis le mois de mars Valérie m’accompagne dans ma démarche d’améliorer la confiance en soi. Chaque séance explore les atouts et outils à développer pour changer de regard sur soi. Ces séances collectives sont un rdv hebdomadaire avec mes émotions assez intense mais Valérie nous accompagne chacun avec toute sa douceur et bienveillance. Grâce aux enregistrements, je peux reproduire plus facilement les exercices ou me relaxer quand j’en éprouve le besoin.
Un grand merci Valérie.
Fabienne Fric
Un grand merci Valérie.
Fabienne Fric
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Valérie accompagne ses patients avec une disponibilité remarquable et une écoute fine, en proposant des séances de sophrologie qui dépassent le cadre classique du cabinet en intégrant notamment la randonnée pour renforcer la connexion à la nature. Elle combine des techniques de relaxation guidée et d'exercices respiratoires avec des enregistrements que les patients peuvent reproduire à domicile, ce qui permet une continuité thérapeutique et une meilleure autonomie face aux difficultés émotionnelles du quotidien. Ses patients rapportent des résultats concrets : amélioration de la sérénité, développement de la confiance en soi, prise de recul face aux problématiques rencontrées et acquisition de réflexes pour mieux appréhender le stress. La sophrologie qu'elle pratique se distingue par sa capacité à transformer le rapport à soi sans prétendre à un changement de personnalité, mais en donnant aux patients des outils durables pour explorer leurs ressources internes et gérer leurs émotions avec bienveillance.
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