J'ai effectué plusieurs séances avec Anne-Sophie et j'en ai été vraiment ravie ! A travers les différents exercices de respiration et de visualisation, Anne-Sophie m'a beaucoup aidé à diminuer mon anxiété et stress, ainsi qu'à prendre conscience et formuler mes ressentis dans mon corps.
Chaque séance était de vrais moments de relaxation et de bien-être. Un grand merci également pour son écoute, sa douceur et sincère empathie qui relèvent d'une belle humanité.
Je recommande les yeux fermés !
Monique C.
Un grand merci à Anne-Sophie pour sa gentillesse et sa bienveillance. Ses séances de sophrologie m'ont beaucoup aidé à gérer mes émotions et mon stress. Les exercices sont simples et peuvent être refait seule. Quand aux visualisations c'est un vrai moment de détente et de calme. Elles nous transportent dans des endroits agréables et qui nous ressemblent. Ces séances m'ont permis de prendre conscience de plein de choses et de retrouver de la sérénité.
Banna D.
J’ai eu l’occasion de collaborer avec Madame Fontanet dans le cadre d’une action de prévention sur la thématique du sommeil auprès d’un public senior. Son intervention a été à la fois claire, sérieuse et parfaitement adaptée aux besoins des participants. Son approche bienveillante et pédagogique, ainsi que sa capacité à instaurer un climat de confiance, en font une professionnelle de qualité que je recommande sans hésitation pour des actions de prévention et de sensibilisation autour du sommeil, la gestion du stress et du bien-être.
Avis Google Source externe
5.0/5(28 avis Google)
Anne-Sophie Fontanet accompagne ses patients vers une meilleure gestion de l'anxiété et du stress grâce à des techniques classiques de la sophrologie telles que les exercices de respiration et les visualisations guidées, qu'elle adapte précisément aux besoins individuels. Ce qui distingue sa pratique est sa capacité à créer des visualisations personnalisées qui transportent les patients vers des lieux qui leur ressemblent, favorisant une détente profonde et durable. Ses patients rapportent une amélioration concrète de la conscience corporelle et de la gestion émotionnelle, ainsi qu'une restitution d'autonomie puisqu'ils peuvent reproduire seuls les exercices appris en séance. Au-delà de l'accompagnement individuel, elle intervient également auprès de publics seniors pour des actions de prévention, notamment sur le sommeil, en privilégiant une approche bienveillante et pédagogique qui instaure un climat de confiance.
