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Anne-Sophie Fontanet accompagne ses patients vers une meilleure gestion de l'anxiété et du stress grâce à des techniques classiques de la sophrologie telles que les exercices de respiration et les visualisations guidées, qu'elle adapte précisément aux besoins individuels. Ce qui distingue sa pratique est sa capacité à créer des visualisations personnalisées qui transportent les patients vers des lieux qui leur ressemblent, favorisant une détente profonde et durable. Ses patients rapportent une amélioration concrète de la conscience corporelle et de la gestion émotionnelle, ainsi qu'une restitution d'autonomie puisqu'ils peuvent reproduire seuls les exercices appris en séance. Au-delà de l'accompagnement individuel, elle intervient également auprès de publics seniors pour des actions de prévention, notamment sur le sommeil, en privilégiant une approche bienveillante et pédagogique qui instaure un climat de confiance.
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