En tant que chanteuse, les auditions ont toujours été un moment très stressant pour moi. Malgré mon travail vocal et mon expérience de la scène, je perdais souvent mes moyens juste avant d’entrer, avec le cœur qui s’emballe, la gorge serrée et des pensées envahissantes.
J’ai décidé de consulter Alexandra qui est spécialisée en sophrologie pour les artistes afin d'apprendre à mieux gérer ce stress. Cet accompagnement en sophrologie a été une vraie révélation. J’ai découvert des outils concrets pour apaiser mon corps, calmer mon mental et surtout retrouver confiance en moi.
Grâce à ces séances, j’ai appris à transformer mon trac en énergie positive. Le jour de mon audition, je me suis sentie centrée, ancrée et beaucoup plus sereine. J’ai pu profiter pleinement de ma prestation, sans me laisser submerger.
La sophrologie fait désormais partie de ma préparation, au même titre que mes échauffements vocaux. Je recommande vivement Alexandra qui a su m'accompagner dans mon parcours professionnel.
J’ai décidé de consulter Alexandra qui est spécialisée en sophrologie pour les artistes afin d'apprendre à mieux gérer ce stress. Cet accompagnement en sophrologie a été une vraie révélation. J’ai découvert des outils concrets pour apaiser mon corps, calmer mon mental et surtout retrouver confiance en moi.
Grâce à ces séances, j’ai appris à transformer mon trac en énergie positive. Le jour de mon audition, je me suis sentie centrée, ancrée et beaucoup plus sereine. J’ai pu profiter pleinement de ma prestation, sans me laisser submerger.
La sophrologie fait désormais partie de ma préparation, au même titre que mes échauffements vocaux. Je recommande vivement Alexandra qui a su m'accompagner dans mon parcours professionnel.
