Les séances de sophrologie en extérieur permettent d'être en harmonie avec l'environnement. Cela va même plus loin, la nature, ses habitants viennent y participer d'une manière fort subtile.
J'ai vécu plusieurs moments magiques lors des séances et je souhaiterais vous en partager une...
Le sujet portait sur le couple et pour ma part, étant une grande romantique, j'ai dit 'Moi, je crois encore au prince charmant'
Eh bien, à la fin de la séance nous nous dirigions vers le parking et un cheval blanc avec son cavalier est arrivé, il s'est arrêté près de l'arbre et attendait...
Quelques jours ou semaines plus tard,... j'ai rencontré un homme dont je suis tombée amoureuse .... Voilà !!
Je vous souhaite de faire de belles découvertes où la nature interagit avec vous !!
Motard F.
J'ai découvert la sophro balade pour une première fois. J'étais stressée et tendue car je vais bientôt passer un examen professionnel. Vanessa m'a guidée à travers la marche et pendant 3 pauses de sophrologie. Elle m'a permis d'écouter mes sens et d'être au contact avec la nature et apprendre à respirer pour lâcher prise complètement. Vanessa est très douce, bienveillante et confiante. Merci pour ce grand moment d'apaisement, de détente. Je recommencerai avec plaisir.
Elisabeth B.
Les séances de sophrologie-balade sont très agréables, apaisantes et surtout très ressourçantes. Le cadre des promenades est enchanteur. Vanessa est une sophrologue très professionnelle, passionnée et passionnante.Elle sait prendre soin des personnes qu'elle accompagne et c'est avec beaucoup de bonheur que je participe à ses séances du lundi matin car je suis ainsi en forme toute la semaine. Je recommande particulièrement.
Avis Google Source externe
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Vanessa Gay propose une approche distinctive de la sophrologie en combinant la marche thérapeutique et l'écothérapie, permettant aux patients de travailler sur des thématiques personnelles (couple, stress professionnel) tout en restant en contact direct avec la nature. Sa méthode intègre des pauses de sophrologie régulières durant la balade, guidant les patients à travers des exercices de respiration et des techniques de lâcher-prise qui favorisent une écoute sensorielle approfondie. Les résultats rapportés sont particulièrement remarquables : les patients décrivent non seulement une détente et un apaisement immédiat, mais aussi un effet durable tout au long de la semaine, transformant les séances du lundi en véritable ressource énergétique. Cette intégration de l'environnement naturel dans la pratique sophronique crée une dimension supplémentaire que peu de praticiens proposent, offrant aux patients une harmonisation subtile avec leur cadre de vie tout en traitant les sources de stress et de tension.
