Vivant une periode difficile dans ma vie,je décide de venir voir Isabelle pour une seance de sophrologie. Je dois dire que les respirations effectuées chez elle puis chez moi m'aident a calmer mon mental. De même que les visalisations guidées par Isabelle,dont la voix calme et douce, m'apportent une paix et permettent de prendre du recul. Je vous la recommande vivement.
Sophrologue Isabelle Sanchez spécialisée dans la gestion du stress
Sophrologue
1 Rue du Petit Perroy, 08200 Illy
3 avis patients
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Notre association a accueilli Isabelle pour son atelier sur la gestion du stress qui compte deux volets.
Lors du premier, Isabelle s'est présentée en nous contant son parcours de vie. S'en est suivi un exposé sur les mécanismes du stress pendant lequel Isabelle a invité les personnes présentes à participer en sollicitant commentaires et observations de leur part. Elle a également proposé un exercice individuel écrit qui suscitait une réflexion personnelle que celles qui le souhaitaient ont pu partager au groupe. Enfin, nous avons terminé par une visualisation guidée par la douce voix d'Isabelle : agréable et apaisante.
Le second - 5 semaines plus tard - a, lui, débuté par un long échange autour des ressentis des personnes par rapport aux notions exposées et aux exercices réalisés lors de la première séance. Isabelle a également projeté 2 vidéos illustrant de façon concrète les conséquences de certains comportements et l'intérêt de la communication non-violente ; nous avons également évalué notre niveau de stress individuellement et Isabelle nous a guidées dans 3 exercices respiratoires et corporels.
De bien agréables moments d'échanges dans un climat de confiance.
Nous remercions Isabelle pour la qualité de son travail, sa bienveillance et son sourire communicatif.
Une collaboration à renouveler.
Lors du premier, Isabelle s'est présentée en nous contant son parcours de vie. S'en est suivi un exposé sur les mécanismes du stress pendant lequel Isabelle a invité les personnes présentes à participer en sollicitant commentaires et observations de leur part. Elle a également proposé un exercice individuel écrit qui suscitait une réflexion personnelle que celles qui le souhaitaient ont pu partager au groupe. Enfin, nous avons terminé par une visualisation guidée par la douce voix d'Isabelle : agréable et apaisante.
Le second - 5 semaines plus tard - a, lui, débuté par un long échange autour des ressentis des personnes par rapport aux notions exposées et aux exercices réalisés lors de la première séance. Isabelle a également projeté 2 vidéos illustrant de façon concrète les conséquences de certains comportements et l'intérêt de la communication non-violente ; nous avons également évalué notre niveau de stress individuellement et Isabelle nous a guidées dans 3 exercices respiratoires et corporels.
De bien agréables moments d'échanges dans un climat de confiance.
Nous remercions Isabelle pour la qualité de son travail, sa bienveillance et son sourire communicatif.
Une collaboration à renouveler.
Merci Isabelle pour cet accompagnement et ce Travail complet , je recommande vraiment merci également pour ta bienveillance
Avis Google Source externe
Isabelle Sanchez accompagne ses patients dans la gestion du stress par des techniques de sophrologie classiques : exercices de respiration structurés et visualisations guidées auxquelles elle apporte une dimension particulière grâce à sa voix calme et douce, créant un espace propice à l'apaisement mental. Au-delà des séances individuelles, elle se distingue par une approche pédagogique complète en ateliers collectifs, où elle alterne exposition théorique sur les mécanismes du stress et exercices pratiques, incitant les participants à une réflexion personnelle active. Les patients rapportent des résultats concrets : apaisement du mental, récupération de la paix intérieure et capacité à prendre du recul face aux difficultés de vie, en appliquant notamment les techniques respiratoires au quotidien. Son bienveillance reconnue et son travail approfondi permettent à ses patients de progresser durablement dans leur gestion émotionnelle et leur relation au stress.
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