Après un mal être au travailJ'ai pratiqué des séances de sophrologie au sein d'un groupe de fin 2021 à 2022,animé par Pascale. Les séances m'ont fait énormement de bien.Cela m'a permise de relacher les tensions,et d'avoir une prise de conscience de soi. Pascale est très professionnelle et d'une extrème gentillesse.
Pascale Bodenes - Sophrologie et relaxation non verbale
Sophrologue
4 Rue Clément Ader, 35150 Janze
3 avis patients
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Après une épreuve de vie extrêmement difficile, Pascale par la pratique de la sophrologie m'a permis :
- un retour à mon corps,
- un retour à mes émotions
- un retour à l'énergie.
Ce travail profond est maintenant ancré. J'utilise la sophrologie lorsque j'en ressens le besoin. Par exemple, lors d'une balade, je sais maintenant détecter si j'ai besoin de mettre ou non la méditation en pleine conscience en pratique et pour que la balade me soit encore plus bénéfique.
Je recommande vivement Pascale.
- un retour à mon corps,
- un retour à mes émotions
- un retour à l'énergie.
Ce travail profond est maintenant ancré. J'utilise la sophrologie lorsque j'en ressens le besoin. Par exemple, lors d'une balade, je sais maintenant détecter si j'ai besoin de mettre ou non la méditation en pleine conscience en pratique et pour que la balade me soit encore plus bénéfique.
Je recommande vivement Pascale.
Une séance de sophrologie permet vraiment de s'offrir une pause dans la journée ou la semaine. C'est un moment de calme qui apprend aussi à prendre conscience de son corps et à être à l'écoute de ses sensations. Par ailleurs, les différents exercices de respiration proposés font diminuer le niveau de stress.
Je pratique la sophrologie depuis quelques années maintenant et je compte bien poursuivre !
Je pratique la sophrologie depuis quelques années maintenant et je compte bien poursuivre !
Avis Google Source externe
Les patients de Pascale Bodenes témoignent d'une transformation profonde obtenue par la pratique de la sophrologie, notamment dans la gestion du stress et la reconnexion émotionnelle suite à des épreuves difficiles. Son approche se distingue par l'enseignement de techniques concrètes et durables : exercices de respiration permettant de diminuer le niveau de stress, relaxation du corps pour libérer les tensions accumulées, et développement d'une conscience sensorielle qui persiste bien au-delà des séances. Les patients rapportent qu'ils acquièrent une véritable autonomie pratique, capable de reconnaître leurs besoins et d'utiliser les outils sophrologiques en toute situation, comme lors de balades ou moments de crise. Ce qui caractérise Pascale est sa capacité à combiner rigueur professionnelle et bienveillance, créant un environnement où le travail profond sur le retour au corps et aux émotions s'ancre de manière pérenne chez ses patients.
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