Pour des problèmes d insomnie, de concentration, de stress, je participe aux séances de sophrologie d Elisabeth Charzat depuis octobre 2025 : grâce aux exercices de respiration et relaxation, à l utilisation de la méthode des fleurs du Dr Bach, à son écoute exceptionnelle , Elisabeth m a permise en quelques semaines d avoir un meilleur sommeil, de me sentir plus sereine. L enregistrement systématique des exercices permet un entraînement efficace à volonté chez soi . Un grand merci à Elisabeth ! Y. L. à Chatou
Elisabeth Charzat
Sophrologue
8 Av. Paul Lecolier, 78170 La-Celle-Saint-Cloud
3 avis patients
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J'aime me retrouver le mardi matin avec mon groupe de Sophro pour un parcours vers un mieux être et habité par une pensée positive.
J'aime aussi les temps de relaxation que nous fait faire Elisabeth et les moments de partage. Pierre
J'aime aussi les temps de relaxation que nous fait faire Elisabeth et les moments de partage. Pierre
J'ai suivi un cycle de 5 séances de sophrologie avec Elizabeth pour apprendre à mieux gérer mes acouphènes. Ces séances ont été très agréables avec exercices de respiration et d'optimisation de mon énergie ainsi que des relaxations profondes. Je peux désormais progresser seule dans mes relaxations pour mieux gérer le stress dû aux acouphènes. Ces séances ont été pour moi très positives et je compte bien continuer dans l'apprentissage de la sophrologie.
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Elisabeth Charzat accompagne ses patients sur des problématiques variées telles que l'insomnie, le stress, la concentration et les acouphènes, en combinant les techniques fondamentales de la sophrologie avec une approche personnalisée enrichie par l'utilisation des fleurs du Dr Bach. Son enseignement des exercices de respiration et des relaxations profondes permet aux patients d'acquérir une véritable autonomie, notamment grâce à l'enregistrement systématique des séances qui facilite la pratique à domicile. Au-delà des résultats concrets observés rapidement (amélioration du sommeil, sérénité accrue, meilleure gestion du stress), Elisabeth crée un cadre d'apprentissage où le partage de groupe et l'écoute exceptionnelle constituent des éléments clés de la progression de ses patients vers un mieux-être durable.
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