J'ai participé à une dizaine de séances de groupe orienté sur la pratique du tir à l'arc. Aléna a une voix agréable et l'art de nous plonger immédiatement dans un état de bien être. Elle sait s'adapter au besoin et trouver le moyen de nous faire prendre de la hauteur sur notre quotidien, changer notre point de vue. J'en suis ressorti grandi et plein d'outils et d'astuces utiles à la fois dans notre pratique sportive mais aussi dans ma vie professionnelle comme personnelle. J'ai apprécié les comptes rendus de séance et les propositions d'exercice à pratiquer entre ces séances.
Merci pour tout.
Monique P.
Aléna est une sophrologue d’une grande bienveillance, très empathique, toujours très à l’écoute.Elle a beaucoup de ressources pour trouver des exercices adaptés en fonction du moment présent. Sa voix est douce et mélodieuse et invite à une relaxation profonde
Nolwenn F.
Alena est une personne à l'écoute et bienveillante. Ses compétences élargissent le champ de la sophrologie pour s'adapter au mieux à chacun. C'est en s'arrêtant sur vos changements que vous constatez le travail qui se fait en vous.
— Élisabeth
Ma mère et moi avons participé à une séance de groupe, ce fut une belle découverte. Alena nous a permis de nous relaxer tout au long de cette séance et de découvrir des techniques de sophrologie utiles pour le quotidien.
— Nolwenn
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Alena Bernard Baksova démontre une maîtrise remarquable des techniques de sophrologie adaptées à des contextes variés, des séances de groupe orientées vers la performance sportive (tir à l'arc) aux accompagnements individuels. Ses patients soulignent particulièrement sa capacité à créer rapidement un état de relaxation profonde grâce à sa voix douce et mélodieuse, élément clé de la pratique sophrologique, tout en proposant des exercices personnalisés qui dépassent la simple détente pour transformer le rapport au quotidien. Au-delà de la relaxation, elle aide ses patients à développer une nouvelle perspective sur leurs défis professionnels et personnels, en leur transmettant des outils concrets exploitables dans leur vie courante. Ce qui distingue sa pratique est son aptitude à progressivement révéler aux patients les changements internes opérés par les exercices de sophrologie, permettant une véritable prise de conscience du travail effectué plutôt qu'une simple sensation passagère de bien-être.
