Très dubitatif sur les effets de la sophrologie à la première sceance, Léna a su dissiper mes doutes et m'a donné un plein trousseau de clefs pour ouvrir d'innombrables serrures et verrous!!
Elle maîtrise sa discipline en douceur et écoute.
Allez-y les yeux fermés !
Merci beaucoup Léna !
Elodie R.
Léna a su m'accompagner au fur et à mesure des séances. Elle a vite cerné ma personnalité. Nous avons rapidement trouver des axes de travail.
Elle m'a aidé à mieux gérer mes émotions et mon stress. Elle propose à chaque séance des exercices à refaire lorsqu'une situation est stressante. Les visualisations m'ont permises de m'évader et de m'apaiser. Léna est une personne très calme et douce. Je recommande vivement!
Véronique B.
De fil en aiguilles, Lena dénoue les noeuds qui se cachaient en moi. De belles séances d'écoute, d'appropriation de son corps et de sa conscience. Sans oublier de jolies visualisations pour ... .... je vous le raconterai dans un prochain avis!
Avis Google Source externe
5.0/5(5 avis Google)
Léna Lemaitre-Jean démontre une maîtrise particulière de la sophrologie en combinant des techniques de visualisation avec des exercices pratiques que ses patients peuvent réutiliser face aux situations stressantes du quotidien. Son approche se distingue par sa capacité à établir rapidement une relation de confiance et à adapter son accompagnement à la personnalité de chaque patient, comme en témoigne la gestion des émotions et du stress chez ses consultants. Les patients soulignent l'efficacité de ses visualisations guidées pour favoriser l'apaisement et l'évasion mentale, tout en développant une meilleure conscience corporelle et une appropriation progressive de son propre corps. Sa douceur et son écoute active permettent de dénouer progressivement les tensions psychologiques enfouies, transformant l'approche sophrologique en un véritable apprentissage de techniques d'auto-régulation émotionnelle durables.
