Un accompagnement magnifique et touchant !
J'ai eu l'occasion d'être accompagnée par Ingrid pendant un peu plus de 5 mois et depuis que j'ai installé la sophrologie dans ma vie je me sens plus présente et surtout plus consciente de mon corps et de mes besoins.
Ingrid est une personne tellement douce, bienveillante et chaleureuse que ça m'a tout de suite mis en confiance. Elle m'a proposé une panoplie d'exercices adaptés à mes besoins du moment et c'est grâce aussi à ses encouragements que j'ai pu réaliser tout ce travail !
Un grand merci Ingrid pour cette première expérience en sophrologie !
Mélanie P.
J'ai réalisé deux séances en individuel en visio avec Ingrid pour essayer d'apaiser une période de forte anxiété. Ingrid est douce, bienveillante et on se sent en sécurité pendant la séance. On a travaillé ensemble sur mes routines du quotidien, et j'ai eu un vrai déclic ( je ne prends jamais de vraies pauses). J'ai instauré depuis de vrais moments off pour moi, sans recherche d'optimisation de mon temps. Puis je suis repartie avec des exercices adaptés et sur mesure que je pratique (presque) tous les jours.
Merci
Je recommande vraiment Ingrid si vous cherchez une sophorologue bienveillante et à l'écoute.
Céline N.
J'ai participé à un atelier de sophrologie avec Ingrid sur le thème du repos. Ce fut un moment hors du temps, un peu suspendu et empreint de douceur, de bienveillance. Sa pratique est documentée et motivée par une réflexion profonde sur le monde qui nous entoure, elle fait sens. Merci Ingrid pour ton accompagnement, tu es une personne précieuse.
Avis Google Source externe
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Ingrid accompagne ses patients sur des problématiques d'anxiété et de bien-être corporel en proposant des exercices de sophrologie personnalisés et des techniques de relaxation adaptées à leurs besoins spécifiques. Son approche se distingue par une attention particulière aux routines quotidiennes et aux pauses nécessaires, aidant ses patients à développer une meilleure conscience de leur corps et de leurs besoins à travers une pratique régulière. Les patients rapportent des résultats concrets : instauration de véritables moments de détente sans optimisation du temps, diminution de l'anxiété et une présence accrue au quotidien après plusieurs mois d'accompagnement. Ce qui caractérise sa pratique est sa capacité à combiner des exercices soigneusement documentés avec une réflexion profonde sur le contexte de vie moderne, créant ainsi un cadre bienveillant et rassurant lors des séances individuelles comme collectives.
