J'ai rencontré Mme Terki a l'hôpital, car je suis du métier (infirmière), nous avons échangé, et elle m'a recommandé la sophrologie.
J'ai hésité car je ne connaissais pas et j'ai un rythme infernal.
Puis en surcharge mentale régulièrement , je l'ai appelé et nous avons mis en place des séances vidéos (skype) puis a son cabinet.
Mon accompagnement a duré 6 mois, 8 séances de sophrologie et j'ai fait aussi 3 séances de thérapie individuelle.
Cela m'a beaucoup aidé, c'est une professionnelle qui connait son travail, son suivi est de qualité, elle est a l'écoute, bienveillante, et encourageante.
J'ai aimé chaque exercice, qui m'ont permis de trouver les bonnes solutions pour avancer. Après 2 mois, il ya eu des changements en moi, autour de moi, vraiment ce que je recherchais.
Encore Merci Mme Terki.Je vous recommande les yeux fermés.
Mathilde L.
Dans une démarche de développement personnel vers un mieux être pour moi m'Aime, j'ai contacté Kathia à l'automne 2019
sur les recommandations d'une amie.
Après un premier contact par téléphone, j'ai demandé à Kathia de m'accompagner dans ma démarche.
Cet accompagnement à distance (séance en visio via WhatsApp) à duré environ 6mois mois à hauteur d'une dizaine de séances. Les séances d'environ une heure commencent par un temps partage suivi d'exercices pratiques et de visualisation.
Entourée, écoutée avec bienveillance et d'une grande douceur par Kathia, j'ai rapidement évolué et pu mettre en pratique ces exercices et petites astuces de sophro dans mon quotidien ! 6 mois ont passé après la fin de mon suivi et je me surprend régulièrement à être fière de moi d'avoir spontanément mis en pratique ces exercices dans ma journée !
Il n'est pas toujours facile de faire le premier pas vers un thérapeute, en ce qui concerne Kathia, je ne peux que vous recommander de foncer ! Croyez moi, vous en serez récompensé !
Sandra U.
Beaucoup de douceur et de bienveillance pour ma première séance avec Kathia. On lâche prise en toute confiance. Les exercices permettent, à son rythme, de déconnecter et de sentir petit à petit les tensions quitter le corps. Un grand merci Kathia !
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Kathia Terki accompagne ses patients sur une durée moyenne de 6 mois avec des séances individuelles associant sophrologie et thérapie comportementale et cognitive, adaptée à des problématiques de surcharge mentale et de développement personnel. Son approche combine des techniques sophrologiques spécifiques telles que les exercices de visualisation et de relaxation progressive, permettant aux patients de relâcher progressivement les tensions physiques et mentales accumulées. Elle propose des séances flexibles en présentiel ou à distance, créant un cadre de confiance qui facilite le lâcher-prise et l'engagement des patients dans leur parcours thérapeutique. Les résultats observés incluent une meilleure gestion du stress, une diminution de la surcharge mentale régulière et une reconnexion au bien-être corporel, confirmant l'efficacité de son accompagnement professionnel et bienveillant pour des patients en quête de stabilité émotionnelle.
