J'ai découvert la sociologie avec Sonia pendant 6 séances, Cela m'a permis de découvrir 5 OU 6 choses... :
1 - MISE EN PLACE D'UN RITUEL pour se détendre (ou se relaxer)... me remettre en situation de réceptivité...
2 - FAIRE APPEL À MES 5 SENS , pour calmer mon inconfort ou mon insécurité (très important pour moi après mon AVC)
3 - RETROUVER LA CONFIANCE EN MOI ....
4 - PARTAGER AVEC L'AUTRE UNE ECOUTE POSITIVE
5 - AMÉLIORER MON SOMMEIL (et donc diminuer ma fatigue)
6 - RENFORCER MON ENGAGEMENT BÉNÉVOLE (dans une association de prise en chargée malades chroniques)
DONC un grand merci à Sonia pour sa bienveillance, sa pédagogie auprès d'adultes( qui peuvent être (' dissipés'..;)
Les séances étaient : bien préparées, présentées clairement, avec un souci de se réapproprier les outils pour une efficacité réelle.....Merci, Merci
Christian J.
Quelle personne solaire! Merci Sonia. Les séances de sophrologie avec vous m'ont apporté les clés du bien-être et de la résilience. Après chaque séance je me suis senti fort et plus autonome pour gérer le stress, la colère, la peur et d'autres émotions. Votre attention, votre écoute bien réelle (et la douceur de votre voix), m'ont accompagné pour acquérir une méthode de renforcement personnel, la sérénité envers moi les autres et la vie.
Sonia, que ce témoignage suscite l'envie, à ceux qui cherchent une Sophrologue efficace et rayonnante, de vous rencontrer. Merci encore.
Nathalie T.
Merci Sonia pour ton intervention,pour nos séances hebdomadaires pour les adhérents d'AVC35 dans les locaux de GEM Laouen à Rennes. Sonia nous emportent,nous fait voyager avec par la douceur de sa voix.T oujours un plaisir de se retrouver. Sonia nous accompagnent pour gérer nos anxiétés, nos douleurs et le renforcement de la confiance en soi . Sonia nous déconnectent de notre quotidien pour un enrichissement bien être. Je recommandeSonia+++++
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Sonia pratique une sophrologie particulièrement adaptée aux personnes en situation de fragilité, notamment les patients ayant connu un AVC, pour qui elle met en place des rituels de relaxation et des exercices de mobilisation sensorielle afin de restaurer la confiance et la sécurité émotionnelle. Ses séances exploitent la puissance de la voix douce et de l'écoute bienveillante pour guider les patients dans l'acquisition de techniques de gestion du stress, de la colère et des peurs, leur permettant de développer une autonomie émotionnelle durable. Au-delà des résultats classiques comme l'amélioration du sommeil, elle se distingue par sa capacité à créer un voyage intérieur immersif qui déconnecte les patients de leurs préoccupations quotidiennes, tout en les accompagnant vers une véritable résilience et un renforcement personnel structuré. Son approche collective, qu'elle propose notamment auprès d'associations de patients, renforce le sentiment d'appartenance tout en maintenant une relation thérapeutique individualisée basée sur une présence authentique et une douceur constants.
