J'ai consulté Hélène pour ma fille de 6 ans qui rencontrait quelques problèmes de sommeil. Hélène est d'une écoute et d'une bienveillance rares. Elle a su parfaitement cibler ce qui pouvait déclencher les réveils nocturnes de ma fille mais surtout lui a donné des astuces et des conseils pour s'apaiser en prenant le temps de tout lui expliquer et de faire les exercices avec elle. Ma fille a adoré et même si ses nuits se passent beaucoup plus sereinement elle me demande à y retourner
Merci pour ton approche et ta douceur Hélène
A très vite !
Léa J.
La découverte de la sophrologie en petit groupe a été une belle découverte avec une professionnelle de qualité. Cette pratique hebdomadaire fait dorénavant partie de ma routine, comme une nouvelle hygiène de vie.
Cela nécessite un apprentissage et une explication au fil des exercices de la part de la praticienne de cette approche pour nous aider à rentrer dans chaque exercice proposé et en retirer suffisamment d’effets pour une meilleure connaissance de ses ressources personnelles.
L’enregistrement des séances et le partage des audio par la sophrologue avec un résumé de l’objectif recherché permet de se créer ses propres fichiers et les réutiliser en dehors des séances, pour s’entraîner ou les utiliser en cas de besoin précis.
La répétition des séances chaque semaine est nécessaire pour capitaliser les bienfaits des séances d’une séance à l’autre.
En quelques séances, il est aisé de savoir si l’approche nous convient.
C’est ma 3ème saison, et l’approfondissement est toujours source de nouveautés très enrichissantes.
Je recommande cette praticienne.
Pour la pratique en groupe, faites confiance à Hélène FONTAR, elle sait très bien faire en sorte pour que chaque participant y trouve son compte, dans le respect de chacun.
Marie
J'ai découvert la sophrologie grâce à Hélène. Sa voix douce, son sourire, son accompagnement très professionnel vous donneront l'envie de découvrir davantage ce qu'est la sophrologie et ce qu'elle nous procure. Les séances sont variées et aident efficacement au développement personnel. Je la recommande vivement.
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Hélène Fontar démontre une expertise particulière dans l'accompagnement des enfants souffrant de troubles du sommeil, en identifiant les déclencheurs des réveils nocturnes et en enseignant des exercices d'apaisement adaptés à leur âge. Ses patients adultes en groupe apprécient la pédagogie progressive de ses séances, basée sur une explication détaillée des mécanismes de chaque exercice de sophrologie pour optimiser l'accès aux ressources personnelles. Ce qui distingue sa pratique est sa capacité à intégrer la sophrologie comme véritable hygiène de vie plutôt que comme intervention ponctuelle, favorisant ainsi une transformation durable du bien-être et du développement personnel. Sa voix douce et son accompagnement professionnel créent un environnement de confiance qui facilite l'engagement des patients dans cette approche holistique.
