J'ai la chance de participer à une balade sophro avec L'esprit Léger. Bérangère est une personne formidable, humaine et bienveillante qui a su nous faire découvrir la sophrologie à travers une balade guidée au travers du marais un beau matin ensoleillé de mars. Un sentiment de plénitude se diffuse en moi depuis cette séance de sophro/balade. Merci beaucoup, au plaisir d'en faire de nouvelles !
L'esprit Léger Sophrologue Rochefort
Sophrologue
56 Rue Toufaire, 17300 Rochefort
3 avis patients
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Quel plaisir d'avoir travaillé avec Bérangère sur la gestion du stress avant de monter sur scène ! Grâce aux exercices de sophrologie qu'elle nous a fait faire, nous avons pu rediriger nos craintes pour les transformer en concentration et ainsi aborder la scène avec moins de trac. Les exercices seront désormais utilisés avant de monter sur scène pour souder la troupe et la préparer au show !
De la sophrologie, je n'en attendais rien. Et finalement, c'est ce qui m'aura le plus aidée pour déclencher le début de la fin de mes angoisses et de mon anxiété suite à un burn-out professionnel. Je remercie chaleureusement Bérangère pour son approche, humaine, généreuse et efficace. Je ne peux que vous la conseiller !!! Merci Bérangère pour votre aide inestimable!
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Bérangère se distingue par son approche innovante de la sophrologie, intégrant des séances de marche guidée en pleine nature pour amplifier les effets de détente et de plénitude chez ses patients. Elle maîtrise particulièrement bien les techniques de redirection émotionnelle, transformant le stress et le trac en ressources positives, comme en témoigne son travail avec des groupes de théâtre préparant des représentations. Son efficacité dans le traitement des angoisses et de l'anxiété liées à un burn-out professionnel révèle une expertise dans les troubles psychosomatiques, où elle combine les exercices respiratoires et de visualisation caractéristiques de la sophrologie avec une écoute humaine et bienveillante qui crée une relation de confiance durable avec ses patients.
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