Je connaissais déjà la sophrologie il y a bien longtemps et j'apprécie cette technique de visualisation, et j'ai décidé d'en pratiquer à nouveau et j'ai rencontré Déborah ! C'est un rayon de soleil qui dégage un bien-être incroyable ! Perfectionniste, avec beaucoup de rigueur, chaque séance est un enrichissement intérieur. Déborah est un joyau ! Merci Madame de partager votre savoir avec sourire et bienveillance !
Deborah Uzan
Sophrologue
56 Avenue Auguste Renoir, 92500 Rueil-Malmaison
3 avis patients
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Il n’y a que des avis positifs et c’est grandement mérité. Deborah est la bienveillance personnifiée. Les séances de groupes sont enrichissantes et Deborah se préoccupe de chaque personne. Sa voix et sa présence nous enveloppe d’une énergie positive relaxante. Je sors des séances légère, apaisée, régénérée. Merci pour tous ces merveilleux voyages emportée par le souffle.
Le Lieu : Dans un cadre résidentiel calme. La large pièce dans laquelle se déroule les séances contient des accessoires qui en fonction des exercices permettent plus de confort (tapis, coussins, bol chantant de méditation, ...).
Les Séances : dès l'entrée dans les lieux, la séance commence par un exercice de relaxation de montée des marches, suivie du partage d'une boisson (souvent chaude). La prise de note est souvent recommandée pendant la séance, car les exercices partagés chez Deborah sont des outils à acquérir, et à refaire au besoin chez soi. L'objectif étant de trouver ce qui nous correspond, par rapport à nos besoins. Les exercices souvent guidés par la voix sont enregistrés et transmis afin d'avoir les audios à domicile (prinicipalement via WhatsApp).
La thérapeute : Déborah est très attentive, et à l'écoute. Sa prise de note est effective, et on sent qu'elle prépare chaque nouvelle séance en se basant sur les précédentes. Elle fait également des recherches annexes par rapport à notre propre besoin, afin de nous fournir des exercices réellement adaptés et spécifiques pour nous.
Elle sait aussi s'adapter aux demande de ses clients selon leur progression.
Bilan personnel : la dernière séance avec Déborah a été vraiment bénéfique car pendant plusieurs jours, voire semaines, je n'ai pas eu de manifestations de ce pourquoi je consultais. La séance avait été beaucoup plus profonde que les précédentes, et c'est Déborah qui avait jugé que celle-ci était notre dernière, selon le déroulement de celle-ci. Aujourd'hui, mon problème refait parfois surface, mais j'ai les outils qui me permettent de le gérer beaucoup mieux.
Merci Déborah !
Les Séances : dès l'entrée dans les lieux, la séance commence par un exercice de relaxation de montée des marches, suivie du partage d'une boisson (souvent chaude). La prise de note est souvent recommandée pendant la séance, car les exercices partagés chez Deborah sont des outils à acquérir, et à refaire au besoin chez soi. L'objectif étant de trouver ce qui nous correspond, par rapport à nos besoins. Les exercices souvent guidés par la voix sont enregistrés et transmis afin d'avoir les audios à domicile (prinicipalement via WhatsApp).
La thérapeute : Déborah est très attentive, et à l'écoute. Sa prise de note est effective, et on sent qu'elle prépare chaque nouvelle séance en se basant sur les précédentes. Elle fait également des recherches annexes par rapport à notre propre besoin, afin de nous fournir des exercices réellement adaptés et spécifiques pour nous.
Elle sait aussi s'adapter aux demande de ses clients selon leur progression.
Bilan personnel : la dernière séance avec Déborah a été vraiment bénéfique car pendant plusieurs jours, voire semaines, je n'ai pas eu de manifestations de ce pourquoi je consultais. La séance avait été beaucoup plus profonde que les précédentes, et c'est Déborah qui avait jugé que celle-ci était notre dernière, selon le déroulement de celle-ci. Aujourd'hui, mon problème refait parfois surface, mais j'ai les outils qui me permettent de le gérer beaucoup mieux.
Merci Déborah !
Avis Google Source externe
Déborah Uzan pratique la sophrologie avec une approche particulièrement structurée, débutant chaque séance par des exercices de relaxation progressive comme la montée des marches, technique fondamentale de la discipline. Ses patients soulignent l'efficacité de ses séances de groupe enrichies par des exercices de visualisation et de travail du souffle, permettant une régénération profonde et un apaisement durable. Elle enrichit sa pratique d'accessoires spécifiques comme le bol chantant de méditation et recommande la prise de notes pendant les séances, intégrant ainsi une dimension réflexive à l'apprentissage des techniques sophrologiques. L'environnement qu'elle crée, avec des tapis et coussins de confort associés à des boissons chaudes, favorise l'absorption complète des exercices respiratoires et mentaux. Ce qui distingue sa pratique réside dans cette combinaison de rigueur méthodologique et de bienveillance personnifiée, offrant aux patients une expérience à la fois technique et émotionnellement sécurisante qui potentialise les bénéfices thérapeutiques de la sophrologie.
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