J’ai eu la chance de découvrir l’espace Udyana à Saint-Genis-Pouilly et c’est un lieu que je recommande de tout cœur.
Les ateliers de méditation ont été une vraie révélation pour moi. Ils m’ont ouvert une porte vers quelque chose que je pratique aujourd’hui quotidiennement, et j’en ressens les bienfaits chaque jour.
J’ai également participé à plusieurs apéros-conférences : les sujets sont toujours pertinents, les échanges riches et l’ambiance vraiment agréable. On repart à chaque fois avec des réflexions et de l’inspiration.
Et coup de cœur pour l’atelier vision board : un moment profondément bienveillant, porté par une énergie féminine incroyable et une très belle atmosphère de partage.
Un lieu précieux, inspirant et rempli de belles énergies. Merci pour ces moments qui font vraiment du bien.
Camille F.
J'ai eu la chance de participer à un atelier de danse avec Karine. Elle m'a instantanément mise en confiance, avec beaucoup de bienveillance. Son approche est à la fois douce, rassurante et challengeante et permet de calmer le mental, de lâcher prise, de se reconnecter à ses émotions et à son corps et de retrouver de l'énergie ! Allez y les yeux fermés, Karine est très pro et travaille son métier avec beaucoup de sérieux et de passion. Merci à toi pour ce moment marquant de qualité, je suis ressortie apaisée et motivée !
Pauline S.
J’ai vécu une expérience incroyable de reconnexion corps-esprit avec Karine à l’Espace UDYANA.
En tant que cheffe d'entreprise avec une forte charge mentale, j’avais l’impression d’avoir totalement perdu le lien avec mon corps. Karine propose des pratiques à la fois douces, puissantes et transformatrices. En une seule séance atelier, elle a ce don unique pour créer un espace de bien-être rare et profondément ressourçant.
Cet atelier a été pour moi une parenthèse sensorielle, un moment suspendu pour revenir à l’essentiel. Je recommande vivement à toutes les femmes du Pays de Gex (et au-delà !) qui jonglent entre vie pro, perso et responsabilités de s’offrir cette pause régénérante.
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Les patients de Karine louent particulièrement sa capacité à créer un espace de reconnexion corps-esprit à travers des ateliers combinant danse et techniques de relaxation. Son approche sophrologique se distingue par sa capacité à intégrer le mouvement corporel avec le lâcher-prise mental, permettant aux patients de calmer leur mental et de retrouver une connexion authentique à leurs émotions, comme en témoigne une patiente souffrant de charge mentale importante. Les ateliers de méditation proposés facilitent l'apprentissage de pratiques que les patients intègrent ensuite dans leur quotidien, générant des bienfaits durables et mesurables. La bienveillance et la sérénité que Karine instaure lors des séances crée un environnement rare et profondément ressourçant, où patients repartent systématiquement transformés par cette expérience de reconnexion sensorielle et physique.
