Je recommande les yeux fermés de découvrir la Sophrologie avec Sandra. Votre vie va changer. Vous serez apaisé. Vous prendrez un temps de qualité pour vous, pour vous sentir bien. Sandra fait preuve d'un grand professionnalisme, d'un grand sens de l'écoute et surtout de beaucoup de bienveillance.
Je partage mon expérience pour étayer mes propos : J'avais sollicité un accompagnement dans le cadre de crises d'angoisse qui me réveillaient en pleine nuit.
La sophrologie a tout simplement transformé et apaisé ma vie (et mes nuits).
En quelques séances, mes crises d'angoisse avaient considérablement diminué. Mon corps a appris à gérer ces montées d'anxiété.
Au-delà de l'action sur mes crises d'angoisse, à travers ses séances de sophrologie, Sandra m'a apporté des moments de bien-être et de légèreté, elle m'a permis de prendre confiance en moi, de m'ancrer dans l'instant présent, d'apprendre à profiter des moments simples et heureux. Merci Sandra !
Séverine J.
J'ai rencontré Sandra il y a 18 mois et nous nous retrouvons environ 1 fois/mois. Chaque séance est constituée par de l'écoute et par des exercices de détente profonde. Sandra est une grande professionnelle, empathique et qui ne fait preuve d'aucun jugement. Elle adapte les séances en fonction de vos besoins.
Elle m'a beaucoup fait évoluer sur ma gestion du stress et sur l'estime de moi.
C'est quelqu'un que je recommande totalement, à qui l'on peut faire confiance et s'ouvrir.
Dans mon cas, son accompagnement m'a permis de rebondir et de faire des choses dans lesquelles je ne me serais pas projetée.
Merci Sandra.
Alexandre M.
Sandra est une super professionnelle et elle nous aide à développer des compétences nous permettant d’atteindre une détente complète. Elle m’a aidé à la préparation d’un concours national et je fais régulièrement des stages. Je recommande vivement de tester la sophrologie avec elle, vous y prendrez vite goût!
Avis Google Source externe
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Sandra Lauret Pernold démontre une expertise reconnue en sophrologie, capable de traiter des pathologies variées comme les crises d'angoisse nocturnes et l'anxiété généralisée par des exercices de détente profonde et de relaxation spécifiques. Ses patients soulignent particulièrement son approche personnalisée, où elle adapte chaque séance en fonction des besoins individuels, qu'il s'agisse de gestion du stress, d'estime de soi ou de préparation mentale avant un concours. Ce qui caractérise son accompagnement, c'est la combinaison d'une solide écoute active avec des exercices somatiques qui permettent aux patients d'atteindre une détente profonde et durable, transformant leur rapport au bien-être au-delà des simples résultats immédiats. Les retours témoignent de résultats concrets et mesurables : arrêt des réveils nocturnes liés à l'angoisse, évolution significative dans la gestion émotionnelle et développement de compétences de relaxation transférables au quotidien ou en situation de stress.
